Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

cach lam ga xien que nuong cach lam xoi vi cơm gà banh mi kep ca ngu hop nuong hu tieu tron ngon phÃƒÆ cÃƒÆ gà nướng mật tất xinh thit lon cach lam chan ga chien gion bánh mì kẹp thịt gà xôi xiêm nấm hương tự làm mứt tự may trộn sa lát dưa hấu gà tiềm cách làm trà sữa dua chua kieu nhat ban Ba khía khoái kẹp khế hườm cá hồi ăn kèm mù tạt tôm khô Xéçª lam muoi tom tai nha ngãƒæ kem dua cách làm bánh xèo đặc sản miền trung bữa cơm ngày hè tương chấm lão hóa dinh dưỡng ẩm thực stress Món ngon miền đất võ Bình Định suon kho dua THỊT bánh dua cach lam ba roi kho tieu cach nuong ga lam banh mi kep mâm nghêu mì ý banh bo hap cream cheese buns làm bánh trung thu xuc xich banh bong lan phu si chay cà phê bánh tráng Rồng BAnh trung thu các món chiên ngon gà rang lá chanh cÃƒÆ kho chả cá hồi tương Bần Thịt xào đậu phụ sốt sốt sườn heo với tỏi chè trứng hồng trà sua chua dau ngon sò cánh gà nướng cu san xao thit Xé ç ª dịp valentine hạt dẻ muối rang muối Hằng MT che bien mon xao Món Kho banana cupcake ếch xào VÃƒÆ bien tranh vẽ bột chiên xù mon kimchi ngon xôi 2 tầng ba rọi chè ngon Khai vị tráng miệng mì quảng tôm thịt cháo thịt bằm gà rim món Việt Nam giàu làm mứt mơ cánh gà muc nhoi kieu nhat lẩu thái chua cay chè sương sáo hạt lựu Võ Mạnh Lân banh cupcake sườn non nướng bánh quy bơ nấm xào thịt phá mẹo hay nhà bếp thit bo cuon la lot ngon suon xao chua ngot trà đẬu hủ hẹ tom chien Phát minh hiệu quả cho cuộc sống hàng Tứ Xuyên quan ao côm xôi nếp cẩm ngậm dừa ngon tôm chiên giòn uống cà phê say caffeine thuc don chiên rong biển cuộn nấm kim châm bữa cơm chiều lạ giấy bìa xôi nếp cẩm tu lam muoi tom lẩu ốc bưu nẠng list cơm banh tiramisu mon xao lam banh bo ngon các món tôm ngon