Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

phô mai thạch canh bí xanh nấu với xương gà cach lam thit heo ap chao dau hao vón cục cách pha nước mắm chua ngọt cháo nghêu nóng hổi thạch trà bánh xúc xích giáng sinh nau xoi dau do chè bí da me ghế băng NuBei nước mây thức uống mới lạ cho củ cải muối chua ngọt cha gio cá cá thu chả cá thu cốm dẹp cốm nước ép quả bưởi cach nau sup rau cu ngon Vừa sài canh ghẹ cach làm bánh tieu bi quyet nau an ngon bÃƒÆ p cá rô soup trứng gà Đến Huế nhớ ăn bánh canh cá tràu thần kinh ro top 10 Sake chien cach lam gia do tuong suong rang quy linh cao sữa đậu nành giải độc Bỉm salad vỏ dưa nộm thập cẩm Rét Chén trà trong sướng sớm kho quẹt tôm khô rau củ món Nam Hằng chế biến mứt dừa râu câu dorayaki cà chua chips cach nâu miên lươn bánh quy củ cải đỏ lam kho bo ngon sản phẩm Ä Ã³i NÃƒÆ lòng đỏ trứng ngâm Những quán lẩu ngon ở Hà Nội gà kho hạnh nhân CÃƒÆ na món ăn huế Thịt Vien com ga xoi mo cach nau bo sỏt vang tuong cà chua Tom ram cach lam goi coc khổ Mat ca chung ngon Ăn Sáng Thịt Heo nau lau cua cách làm mon me Xào bánh mì trắng lạ miệng tom xao nau canh hoa thien ly rau cà che bien che troi nuoc soup chuối thach rau cau cach lam mut kiwi banh da lon ngon nộm chay ngon Muối Chua Nước Mỹ cá kho nghệ Muối cu cai Đậu Hủ trang trí ghế sofa chiên cơm với trứng cá cách luộc thịt gà tự may ví cầm tay lam pudding chuoi ba bau xoi chien dạ dày hầm bánh da lợn lá dứa làm chè 3 màu Than cua chien gion khoÃƒÆ i tom chien dua nâu ân Xinh xinh những miếng sushi kẹo ngọt cach lam bun mang ga ngon cach lam thit ngam nươc măm quẠt Cach lam com ruou marshmallow thái mỏng bánh pizza Cách làm sườn vムsalad rau mam thit bo ngon cách nấu canh chua đơn giản Com trung lộ diện người chiến thắng món ngon thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm tép mong heo ham thuoc bac bạc hà trà chanh kiwi trộn hạnh nhân Món ăn trị gầu hiệu quả che dau den thom ngon tu lam pizza