Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

lam banh khoai lang tim ngon Tự chế Món Chay brigadeiro snack táo rán banh brownie thom ngon banh uot cha trung rau cu chien thom ngon bánh khoai trứng chiên bắc thảo măng ngâm hóa chất yaourt đá chữa bệnh thực phẩm mật ong kiwi Cha gio bánh crepe đào đưa canh dau hu muop bồng dâu dầm muối dưa rau củ suon non cu nang sữa chua không đường làm chả đùm cá xào bún Mon trang mieng sup vi ca gà om pancake bí ngô đắk lắk bún cha gio che bach qua tuyet nhi rế món ăn Việt Ảnh rau cu Măng chua làm cà ri cá cách nấu canh dưa cá rem salad mang cut tom thit xôi nếp Xác tép ram thịt Chó cach bao quan thuc pham Xuc xichstyle="background-color: #1A6183" href="/index.php?q=ngâm chanh mật ong">ngâm chanh mật ong khoai tây rán công thức nấu ăn bap rang bí đao nướng ngay tet Diềm Thit heo ngam nuoc mam canh chua cá linh Ốc bươu nhồi thịt CHÈ banh xu xê HẠu ón Mẹo Văt nẠu chà o gà Cá Chiên nộm chay cha muc ngon cach lam thit vit rau tiến vua canh cà nẠu chua cay xuong ca hoi chân giò heo xào lăn bánh khúc day nau an ngon bánh kẹp vị sầu riêng mứt dừa Nuoc cham ngon Gà kho giáng sinh làm kem cherry mito sweet canh chẠcà Đuôi đúc si ro hoa qua chả cá rim Muoi ot chanh mon quay tá nh å c bánh ngọt thịt ba chỉ nướng đậu hũ xào dau hu thoi chè ngô bột báng CHÈ salad gà kiểu Hàn bánh mì cuộn ọm món âu phụ kiện cho phái đẹp Dạ dày heo giòn giòn xào cay ngọt công thức tôm chiên xù Hướng dẫn mẹo với hải sản hai Trà i Cay lam banh kep dầu ăn sức khỏe chiên dầu thực chuối dong thịt xay Canh mướp hương dồn thịt bò mỹ ngọn bầu lòng gà món xào Hằng MT trứng cuộn Nuoc cam ép com tron han quoc súp bông cải Noel pho mai cuon bo củ sen nấu rau củ long lon Hải Nam ca viên chiên