Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

Mắt súp cà chua nhân tôm đùi gà om xì dầu cac mon bun Lớp bánh mỳ mè canh bí đao nấu tôm khô Cach Lam XI Muoi hoa thien ly quả dừa thạch mát thịt bò xào cải bắp nau rieu ngon sương sâm cách làm các món sườn bữa cơm thịt bò sốt lê trung vit muoi xa lach tao Phủ Doãn Hạn canh ga chien nuoc mam món ăn kiểu Âu Sườn trừu nướng dua chuot cuon thit ba chi cach nau canh ca ro gà sao mắm nhĩ Ăn ngon Mùa hè cách làm chà bông thịt ngộ cách phân biệt nhãn lồng Hưng Yên cách nẫu cháo lươn quÃƒÆ món làm nhanh vỏ đậu xanh lam nom cu dau ramen Pasta salad rau củ trộn bơ giảm nem gà cua bà nh pie salad thit ga ga quay sot nam miê n di ch khoai tây nướng phô mai chan ga om lÃƒÆ m lÃng Vừa mÃƒÆ Khử mùi hôi của vịt mắm trộn sùp Xôi man cha com sốt bơ chanh cà khoai thịt ba chỉ kho đậu phụ pha trÃƒÆ thach hinh trung quán ăn sáng đậu trắng sinh to dau nấm chiên xù lưu trữ pasta kem gia xao å c lưỡi heo khìa xì dầu Thịt nướng lá móc mật của đồng bào Lai bánh tráng cuốn miền Tây làm thạch Chung bí đao cá thu chiên Giao thông mon long heo xao dua chua mì udon nấu kim chi Cach lam goi món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt Chọn Thực đơn pesto húng tây nấu xôi bằng nồi cơm điện cách làm gỏi chay Thuà ŠMon che giai nhiet canh ớt đà lạt nhồi thịt tóp cá kho dưa cải chân gà rán cách làm há cảo nhân thịt đọc mien cha tom thit món gỏi Dễ mắc lừa với bốn món ăn thit heo chien nuoc mam bánh mì chiên bơ tỏi ca tim nhoi nuong bánh mì thịt mon sup bê bạc hà món xào Hằng MT trộn salad bí ngòi chè đỗ xanh khoai lang khoai nướng kiểu âu nấu ăn 膼岷璵 salad dưa leo cà chua gà om hạnh nhân bánh kem cach lam tuong ot cơm thịt gà luộc lam pate chay ngon 四方粽子 cach lam tom nuong bo toi Mẹo chọn trứng ngon bạn đã biết dau den tron sua chua chè bánh mật Mon tron thịt nạc xay nấu với đậu non Canh súp gà nấu bắp cách làm bánh flan đơn giản