Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

lòng cá xào bao tử cach muoi dua chuot chua cay tep ram thịt món canh mới Cún Khang Hai món giải khát mát lạnh từ Mê mẩn với hủ tiếu sườn non Vũng táo nướng giòn dưa cải chua xào lòng cá cach lam kem tron trai cay sữa đá chanh salad gà Cún Khang Hai món giải khát mát lạnh Cún Khang Trà đào mát lạnh theo công cách làm siro súp kem tươi Cún Khang Ốc mỡ xào sa tế sữa đá chua ngọt môi sữa đá hương chanh cach lam muoi dua cai chua khoai tây chiên kiểu âu 5 món ngon làm từ quả sấu món mì cách kho chả cá cách làm phở chiên ăn chơi pudding chuối chín dưa cải bẹ nước nga cải làn Cải rổ sốt dầu hào Làm bánh cải bắp muối chua dưa cải muối chua Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam bóng xào thập cẩm Bóng xào thập cẩm cách làm dưa cải Làm sao để luộc gà cúng cho đẹp cong thuc nà u an sau sinh Cách làm dưa cải thảo muối nhanh giải thịt xào ngô ngọt lụi xíu mại há cảo dưa cải xào trứng nghêu xào cải chua xào trứng dưa cải chua rau củ trộn bắp bò banh xep nuong bí xào bach tuoc luoc mien nam cách nấu canh cá chép nấu dưa bua com ngon Cách làm trứng muối cach lam thit heo quay bi gion Du thịt nấu chao cánh gà sốt cà chua cháo chay CÁCH Ẫm thực đơn món ngon Cún Khang Cơm tối nhanh và ngon với sinh tố xoài dứa canh cải nấm rơm Công dụng của tỏi tút nem mì ý chiên giòn Cải xanh thức uống dễ làm sinh tố thơm xoài sinh tố dưa hấu xoài công thức sinh tố xoài thơm cá kho cay cách làm tép rang trà sữa nóng bap cai cuon tự làm trà sữa Giả canh đu đủ nấu gà thức uống ngon và mát chất nen canh cá đậu đậu hủ hấp thịt Giải nhiệt bằng thực phẩm vây cách nấu canh ngon bạc hà Banh Madeleine món âu lá dứa cuốn thịt gà món ngon từ ghẹ Cơm ghẹ đơn giản làm chuối nếp nướng Cá nục sốt cà thức uống có tác dụng thanh lọc cơ cá kèo kho bo xao thom dua leo suon nuong spareribs ngon xÔi món canh ngon trà sữa thái bò sốt vừng trà sữa đài loan ngon trà sữa Tự làm trà sữa trà xanh tại Gỏi xoài ốc chua chua giòn giòn giỗ công thức chanh đông thoi canh thịt bò nấm trà sữa tươi rán cá đậu hũ chiên sả ớt Bánh mỳ chảo trà sữa Thái ở Sài Gòn trà sữa trân châu Công thức trà sữa các món thịt heo ngon mát thạch trứng bun thap cam cach lam thit heo chien gion muop dang nhoi cha ca