Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

xào tôm với đậu hũ và chuối đậu phụ om củ cải trắng cách làm bánh trôi mặn xôi đỗ đỏ gà trộn rau củ xôi chiên nhân tôm gà nấu pate thịt gà cách làm bánh mì bnah khoai lang chuoi Bò bít tết Râu mực thêu hoa món ngon gà lá dâu tằm gà nướng lá vịt kho gừng sợi Cách chọn ếch cá tầm an toàn nem hạt sen tôm thịt huong dan lam banh xeo trà chanh leo kem tra xanh da bao xào thịt dê với sả ớt khoai lang bọc pho mát chè củ sắn thơm hương nếp Chè củ trứng chiên tôm gà xào ớt xôi bọc bò viên thịt ba chỉ Toc chân váy bo sot hanh ổi dầm Cất đồ xôi khoai mì 13 bữa sáng thay đổi mỗi ngày mi Y sinh to xanh Súp cho ngày trẻ bánh hạt bắp cà khoai gà kho nước ngọt nấm xào dạ dày banh mit thom ngon ca dà ngheu nau mong toi ngon công thức thit heo kho tieu tom nuong sa canh ga ham Nhá chả tôm đậu bắp rán phu chuc ngon xôi lá cẩm khoai môn Phú Nhuận Cải ngọt chÃƒÆ ngon patbingsu dưa hấu chức năng Dua mon ca thu sot ca chua cách làm quẩy ga BbQ ap chao cụ sen món cá n củ cải ngâm chua mặn chao tom bắp rang bơ lạt caramel dứa bánh chưng thit nac nau canh cai thao salad nam thit ngon món nom cach nau che do den cách làm bánh rán đô rê mon cach nau canh chua mien nam mì Ý canh muop nau hen ngon à Món quà ngày đông giá Hà Nội mut man ngon tự làm bánh bò tại nhà kim chi xào thịt bò banh khoai mi chien tom vị chua ngón vịt quay sốt cach lam goi coc xay sinh tố bơ chuối goi xoai tom thit xúc xích chiên giòn bánh amaretti nau banh canh giò nhuẠthịt nấu khoai sọ tuong ban Phá lau xôi nếp sắn chè chuối kiểu thái vịt rang củ riềng mon sua hanh nhan hải sản nướng bơ cach lam bun thit xao xoi ga chien công thức bánh mì hình que cốc tai b52 xôi mít lá dứa Xôi mít nhiều màu Mà t cóc ngâm so nuong Thơm ngon bánh in xứ Huế ga rang rượu cách rim thịt quay gà nướng dứa 沙拉 trứng cút xốt me bún riêu cua xúc xích xì dầu cach lam dui ga chien gion xay đu đủ với bơ công thức đậu chiên trứng muối day nau an ngon xúc xích chiên hình trái tim ga hap gung xúc xích chiên bột cá lốc kho