Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

Bí quyết nướng bánh ngon nấu canh trứng ca loc hap sa chanh chân gà nướng xì dầu canh gà trứng hấp đậu hủ cach lam banh gán Cai muoi chua phù trúc bọc tôm thịt mario cha gio ngon Phổ tai cac mon au nướng khoai lang miền Nam Cách làm kem chuối dừa đậu phộng Chan gà cach lam cha hoa hai san chuối rim đường bơ Món hoa sườn nấu củ sen ca nuong gion thom che sua nhuom chiên giòn thơm nấu vịt Gà kho canh thịt bò dứa thơm món canh Hằng nau thit ba roi kho dua trÃƒÆ detox món ngon vỉa hè salad cá cá hồi cá hồi xông khói bánh khoai mì trứng nướng Thiên Trúc bún riêu hoc cach lam banh phở cuốn món chay Tiều Phu 4 Bắp Cải Trộn sinh tố rau củ cà ngon ga ap chao mat ong chanh Mẹo luộc trứng lòng đào ngon món Bắc ngon miệng Cac mon tron món ăn vặt ngon bánh rán nhân trứng Cà nuc day nâu ân cọ rửa Video thực phẩm răng trắng lam xoi lam salad nam kim cham giấc ngủ món ăn ngày tết đặc sản Hà Nội Bánh chả làm không trung chien thom ngon kem bánh đâu khuôn cháo tim nấm khói lửa f5 túi xách mon an ngon ngay he tom kho tau ngon cach nau buta kakuni đậu khuôn sốt Trường phà Šphai com chien bot cari ngon may vá Lưu chủ nhà hàng kombucha sữa chua dẻo ca cao xoi thit vit cua sot thom ngon cach lam muc chien hướng dẫn làm bánh thịt gà kho hạt dẻ Gói cuốn giá xào đậu hũ cach lam salad dua leo mon goi cơm nếp Nui xào bó nha dam nau duong phen banh su kem vừa pizza dưa chuột cach lam thit ga xien nuong cách luộc thịt lưởi heo sốt tương ớt gỏi gà hoa chuối cach lam coc cach lam chanh muoi kh nâu an ngon cha tom thom ngon Gan gà cach muoi dua cai chua thịt bò bọc trứng chiên cách làm bún ốc ngon pha cốc tai lựu suon non oc ngon cach lam bun cha nuong 盻芯 Mực ống chiên giòn thơm ngon luoc thit dau phu Đường cối soda mận bắc khéo tay sa tế ớt cách làm ruốc cá rô phi cach nau canh oc cuống