Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

lam banh pancake cach nau canh bi nau nam Cách làm mực Mi van than Ma Ngón máy sấy nem tai heo chua ngọt Đi cach nau banh pia sau rieng cach lam cac mon ăn văt cơm rang dưa bò Nhừ giò heo thang cuon tom thit ngon vòng nguyệt quế salad đậu xào tôm bẠc hà cá nướng thịt ba chỉ áp chảo cac mon muoi chế biến yến sào đến lý sơn ăn gì mà lai đậu kho tương hột cach lam sup vit ngon răng cưa khử mùi hành tỏi hôi miệng nước snack khoai lang sô cô la cháo thịt heo rau củ ếch xào xả ớt ốc luộc dứa trộn salad làm banh mi kep thit tom xao dieu sot gac ngon cach lam che chuoi sau rieng gà goi ca ngư làm sao để ăn vải không bị nóng cà nâu nhồi chả Xem nhanh 3 công thức bánh kẹo ngon từ mực xào hẹ xương hầm bông atiso nấu lẩu bắp bò cồi sò nấu kem hành tây chiên giòn snack thit bo ngon mon ngon moi ngay Ngà cách làm kem dưa gang cách nấu món ăn ngon ca ngư num Diện tích nhỏ da bao trai cay cách nấu hủ tiếu ngon sương sâm kho gân bò suon bo nuong kieu han quoc bo cuon rau cu sot sa te chè đậu xanh trôi nước bánh quy chocolate hình nhện bong cai nam xao tom ngon món ăn tăng cường sức khỏe cho đàn lam salad nga dung kieu Sự tích chả cá Lã Vọng goi rau ma thit bo salad sushi ngon bánh kem bánh cho noel hanh tay chien gion ngon mà i thịt nướng chua ngọt hải sản nấu chua muc muoi tieu chien ngon thit bò om xôi khoai lang tím dau hu ki cuon ngon cách nấu pha lau bo banh tet ngon bún măng gà cuối tuần nấu món gì Canh bau banh ngoi gion ngon cá thu đùi gà rán nước mắm cac loaI MAM dui ga nuong sa te Cơm gà xối mỡ giòn tan trên phố Đình thịt gà cuốn xôi hấp công thức gà sốt chanh dây tào phớ là hoa chocolate đen Những quán bún cá ngon ở Sài Gòn kẹo lạc Tự làm kẹo lạc bùi thơm ốc hương xào oc hap la gung ngon kem gừng cay nâu cari thịt ba chỉ xào dưa chua luoc khoai mi ngon com dua tôm đồng cach lam dưa giá Lãng thịt bò xào khoai tây Dưa cai muoi cach nau che dau xanh dánh thẳng Ngày Tết 10 món ngon khó cưỡng của xứ kim chi Bun oc sinh tố bơ Sinh tố bơ thơm ngậy mát bánh hình cái ly cach lam goi da day xoai chai Bí quyết làm nước dùng món chay ngon cach lam kem dau sua chua cupcake bánh hạnh nhân