Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

Hàn Quốc Salad gà chua ngọt Hàn Quốc đùi gà xào cam sa kê một Tay x么i thit vit cách nấu canh chua chè môn Che hat sen xoi ca ro la sen gỏi gỏi ba miền rau tiến vua ngó sen mam ruoc táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa nếp cẩm nấu sữa dừa POTATO SCONES heo nuong tai lợn nuong banh trang bang lo nuong sa te chan ga om xi công thức xôi nếp cẩm kẹp bánh tráng nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và Lenovo 2016 cách pha mắm gừng banh dau bo dut lo cach lam bo cuon pho mia banh su kem banh tao bánh bao ngọt cach pha che cocktail luu cu Ä Æ trung hap thit bo trẻ ng pha che quy tẠc mọc banh beo chen mien trung bánh cupcake chocolate caramel Trung ca Hành phi muc chien don thịt bò xào rau củ nguoi tuong ot Tuong ngọt Canh ga xôi bọc tôm tươi rau câu trái cây thiết món ngon nhật bản Xé ç ª mứt dưa tra dao eomuk Thập cach chua com nhao cach lam cá ngừ kho thơm phở bò Mỳ kem dâu 118 cach lam banh trang phap Kem sua chao gan heo ngan vịt sốt pate lasagna mì cay làm gỏi lòng gà chạo cá phu kien lau thai dau ha lan cach lam dua mon ngon măng kho tôm xoài đậu hủ chiên Bánh tráng mắm ruốc Phan Thiết sinh tố kiểu mới cac mon bun ngon Banh lá tỉa hoa quả hat sen ham thit tho gà nòi hầm sả thit bò sốt cá với nấm bánh mì kẹp đậu nhà thờ Kho qua me ga xao hàu mâm cỗ ngày tết cupcake vani Cach lam che suong sa cá bống kho cà ri gung ngam giam mất nước xoài lựu bơ dưa leo cải lam mi hoanh thanh tuoi cach lam tom cuon hoanh thanh canh rau ngót bun ca sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu cach lam chao yen mach ngon mỳ bò bánh cuốn thanh trì hấp xôi trứng cuốn phô mai món Tết bánh lưỡi mèo Mèo Ngố bap non xao muc cay Nước chanh Thịt heo khô thit ga ham bí ngòi xào cach lam thit heo kho trung nau canh khoai tay ngon Chi锚n quốc thiên Vừa