Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

mon chay Hạn cach nau cá khô thit lợn Mươp Cách làm bánh ít trần che bien ga chien cơm nếp tự chế vườn cây mini Tây banh tao ngon Bào ngư cách làm bento món cach nau chao ca hoi cho be cach lam tom xao cu sen Mẹo hay ho khi nấu ăn với cá Mực xào sinh tố xoài che mon làm đẹp da khoai tây xóc trứng muối XÔi La lốt gan ngong canh cà chua trai cay thap cam gỏi gân bò bánh mì đào pudding Nga Nguyễn Âm hộp đựng Mon Phap gọt nha đam ga tô Mỹ Linh Hệ thần kinh cách làm bim bim phụ kiện máy tính mực xào chua ngọt Liên Ròm thịt chưng trứng muối nam huong mon rau cai cách làm ruốc thịt heo tép khô LẨU làm trà tắc vi廙t Hàng Thùng y Thịt Bò cơm nắm vit rang muoi ngon Tiết banh kem giang sinh món lẩu luon um nuoc cot dua Trai cháo thịt heo trứng bắc thảo trứng chiên pho mát nấm Tuyết chao ech phong cach viet củ Bap cai tôm chiên Chị âm củ kiệu MÃ làm bánh ngon qua sang mon banh quy u Khoai môn ngào gỏi giá đỗ chua cay boa muối xí muội bí xào che hat sen nhan long ngon bi dao ham quan trọng nhất gà nướng ngũ vị bò Giáng Sinh Cá hồi mang luoc thom ngon nau ngon tháng cô hồn cách làm bánh sữa phô mai chiên gia đình hỗn hợp Qua vai canh củ sen cha dau hu bánh trung thu nhân vừng cách làm kẹo mút chuối chocolate Hướng dẫn làm bánh Bi dau bò bít tết với măng cach lam mon thit ga món ăn khai vị Lưu ý mon tet Chuối ngào đường lá lốt xào thịt bò thịt lợn rang cháy cạnh ân thuc VÃ cam cách làm món lẩu kim chi hạt giống món bánh đa cach lam hau nuong tom chay toi húng quế Bi quyết lam banh bao ngon Cach lam cha gio nau mi xao bánh kem soda trái cây bóng lam com nam ngon Duoi bo ham