Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

bí đỏ lợi ích bí ngô điều hòa bánh quy cookies Red Velvet món ngọt Trâm cách làm kem tươi cho bánh gato cách làm kem vải sữa dừa Giòn tan mot nang vỏ chai nhựa chan ga ngam chua ngot cach lam banh da cha la lot xa lach gan ga ngon thuc uong tu mam bong cai goi muc ngo sen ngon chả thịt viên cháo bầu lá mắc mật mũ phù thủy bằng bánh ốc quế cach lam sua hanh nhan cách làm mực xào bánh nghệ gạo nấp dau phu sot ngon Xテエi cơm nắm kim chi cach lam xoi Baba Những thực phẩm kỵ kết hợp với nhau ngào khoai lang HEO QUAY rong biển cuộn trứng bún góc há cảo mi chay Cách làm bánh gato kem dừa tặng bé Tôm Bún tôm rau mồng tơi rau bù ngót công dụng lam ngong sot mo ngon húng quế Ức gà tẩm bột chiên giòn gà sốt cay gỏi giá trộn sốt me Cua sốt me vị ngon trên từng cach nau cu sen ham suon non cach lam banh tet công thức salad tôm xoài my tempura udon 5 bí quyết nấu ăn để không bị mất thit rang tom bánh quy mũ noel gà goi tai heo ngâm nước mắm Bún cá Nha Trang ở Gánh 4 bài thuốc trị ho hữu ích từ mật ong sườn cừu nướng ga nuong kieu han ngon chế biến lươn cuon hue cach lam nuoc ep dua luoi trứng chiên đậu phụ cach nuong banh dua cach lam cha ram bánh dứa mẹo ăn uống cach lam salad Thay bộ mặt mới cho căn phòng của lam banh khong can lo nuong 2 bánh amaretti nuong thit lam sa te ngon ram bap mien trung ngon bún gạo tươi Ngày Tết súp nui gạo bánh nướng hạnh nhân đóng banh crepe nama chocolate trÃƒÆ xanh bánh phồng nướng canh cải ga kungpao thom ngon ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga nuôi xào bò trứng chiên tom sot le trứng rán kiểu pháp đùi gà rán nước mắm kem cây oreo cocktai làm đậu phọng da cá cá hồi nướng nấm kim châm rau câu bánh flan 6 món bún khô hấp dẫn của Sài Gòn làm bánh ếch chiên bơ nau thit lon cá linh kho tiêu 5 món gà ngon dạ dày xào dứa cá khô kho khế xoi dua mẠmực tẩm bột nâu lâu măm cao lau tàu hủ non món chiên Hằng MT cà súp bò cach lam sushi xuc xich nuong tra que gung công thức cá hồi sốt đào trứng cúc xào me cơm rang kim chi Trâm Phạm cá rô bí rán giòn mon goi ca xem phim đọc nui gạo trộn lam cai thia xao toi 5 món ăn vặt ngon nức tiếng ở Lạng Mẹo luộc trứng lòng đào ngon rau câu mè đen bánh pudding hạt sen sườn non