Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

mực xào tuổi tươi ngon canh ga hanh san spaghetti xào nghêu Làm bánh cookies cacao đậu hũ om tôm mon nau se Cách làm ốc vòng 1 quyến rũ sữa chua mùa hè mẹ khéo tay nấu bánh canh nhÃƒÆ xinh cà basa cai bo xoi xao xot dau hu cu nang chao bo cau bao tử cá xào nghệ Võ Mạnh Lân cút chiên riềng kho cá cơm cá linh chiên giòn dac san viet củ hủ dừa hẠi Chung cÃƒÆ ri chay hạt điều cách ngâm nước sấu sinh tố chuối sữa mochi nhat ban Rau cau thanh hoãƒæ bánh mì kẹp kem chiên banh pompe bột nêm công thức salad đậu que Thực phẩm giúp giảm cân cho bữa trưa ca ngu hap Thưởng thức bánh canh Hội An bỏ so diep xao bong cai xanh lưu trữ gọn gàng cach lam canh bau nau tom nấm kim châm cơm chiên lạp xưởng cơm nắm suon kho thom thã¹ng chọn mua cá bò sốt chua ngọt rau củ chiên giòn cach lam banh Choux à la cream ná m gà cach lam trung hap sua canh trứng banh pia sau rieng ngon bo ne tôm rang muối ca om nấu mì chuối đậu om lươn ngô ngọt áo phông cnah ghẹ nấu măng chua Ngọt mát canh banh kem chuoi canh cÃƒÆ sữa tươi rán Tẩm ướp gia vị cho món ăn Mì nui Ghé Đình Bảng nếm bánh phu thê béo ngậy Hướng dẫn cách gọt và bày hoa quả cung via than tai sua ga cách làm trứng hấp banh it tom thit ngon món salad giá treo đồ Bay cà tím áp chảo goi gan bo ca hoi xot ngo cay salad cà chua nộm lưỡi lợn canh tôm viên cá cơm kho củ riềng gà kho coca huong dan cam hoa à nước ép táo đậu phụ sốt cay Đậu hủ nhồi hạt sen chay lam banh deo canh thịt viên dễ nấu goi Nấu xôi sandwich cuộn hải sản quán kem ngon ở Hà Nội canh chua măng MON LAU bánh xèo ngon Dùng cach lam suon om cu sen banh que pho mai ngon Bánh bèo chén xứ Huế xôi sườn heo gói lá khoai lang món chiên món ăn vặt Hằng MT nem cuon ngon cách làm sữa chua cach lam mam ca cạch lam banh kem sinh nhat chim cút rán ngũ vị hương món luộc ca vien xao thực đơn quán cà phê Tết ca dia sot ca ngon mousse tra xanh thịt ba rọi om dưa chuột