Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

súp cu lê lam banh trung thu rau cau các món óc tứ Ăn chay cà khoai gối tựa thit heo xao chua ngot ca ro phi kho mang thực đơn cho ngày gia đình việt nam món nướng ngon cá cá ngừ cá ngừ đại dương lườn xien công thức gà sốt mật ong cach nau canh khoai chay spaghetti xào nghêu huong dan lam banh bong lan rươi snack rau củ Chung Ngày Lạnh mứt khế gừng xây ép thơm dừa tươi món ăn tốt cho tiêu hóa spaghetti bo bam salad ngon sinh tố dâu tây món ăn miền Nam cách làm sinh tố chanh chuối thịt kho trứng vịt cơm tay cầm lạp vị sườn non món Hoa bánh mì hạt bắp không gian cach lam tra bi dao Muffin cach lam sua ngo chao bo cau gia do com gia dinh bánh sandwich cách làm bánh mỳ dừa già các loại smoothies khác cach lam cac mon xoi Hạn che bien ca ngon các kho Mon banh cha gio thit nac đá bào ga quay xoi chien phong snack củ hành nuoc giai khat com ga tao dut lo làm mứt me nôm dị ứng dọc mùng là do cơ địa sinh to trai cay ngon tai heo ngam mam thịt gà om thịt bò nướng Bò khô Phần kho thịt canh hến nấu rau trứng cút lộn sốt me Hà Ly đậu chiên trứng vịt muối canh ga nau rau cá hường hấp chuối chế biến thịt bò pho ngon đậu nành Băng muối dưa cải trang trí bàn ăn sup suon non VÃƒÆ thị bò xào đậu que Gọn SÃƒÆ bánh canh cá dầm tôm ướp bia bạn gái Khu Tráo Nắng nóng cổ điển lẩu cá nấu măng trứng tráng hẹ nau thit kho tau ngon Thịt ga luoc Cach lam goi đậu phộng rang giòn cach uop thit nuong ngon si ro luu ngon nui xao thit bo ngon Xé ç ª Tết đoan ngọ cách làm xôi đỗ xanh tự làm chè trôi nước canh thịt bò nấu lá lốt Thưởng thức nem cua bể Bắc giữa lòng hoa quẠcá khô Phụ phẩm cá ngừ đại dương thành Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì xoi bap gà gà nướng xốt Teriyaki món Nhật banh doraemon Bánh ran đất sức khỏe cach lam bap rang canh chua hoa atiso cach nau bun mang xuong cửa