Mực xào với đậu Hà Lan, ớt chuông, hành tây sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ chất đạm và canxi cho bữa ăn cơm nhà bạn nhé.
Mực xào đậu Hà Lan cgo ngày mới đầy năng lượng

Nguyên liệu gồm có:

- 2 con mực nang loại to
- Đậu Hà Lan, ớt chuông, hành tây, cần, hành lá
- Gia vị.

Cách làm:

Bước thứ nhất(1):

- Đậu Hà Lan tước bỏ đầu đuôi, ớt chuông thái miếng hoặc sợi vừa ăn. Hành tây cắt làm 4, hành lá, cần tây cắt khúc.

Bước thứ hai(2):

- Mực nang rửa thật sạch trong lẫn ngoài, cắt mực thanh từng miếng vừa ăn. Nếu bạn muốn khi xào xong mực đẹp thì dùng dao khía những đường chéo trên mình mực.

Bước thứ ba(3):

- Bắc chảo lên bếp, dầu nóng phi thơm tỏi cho mực vào xào trên lửa lớn.

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho đậu Hà Lan, hành tây và ớt chuông xào chung. Vì mực dễ ra nước nên bạn không cần thêm nước khi xào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn và tắt lửa. Trộn phần hành lá, cần tây vào chung sau đó cho ra dĩa rắc thêm tiêu.

Theo Ngoisao


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Xuýt xoa vị giòn ngon hải sản vỉa hè bánh gạo cupcake chanh day ngon cach lam kem la dua bánh gạo xiên que ky bánh indonesia lam banh nuong ngon cho noel món ăn philippines thịt kho dừa bánh kẹp táo bánh kem socola bánh kem tươi chocolate Bánh kem tươi bánh khoai chiên Thịt Cừu bánh khoai dừa kiem canh mướp hương đậu phộng bánh khoai lang Cá chạch bánh khoai lang chiên đậu phộng Tân Tân tôm tẩm vừng chiên bánh khoai lang nướng ngon che xoai bánh khoai lang nếp cach lam thit heo om chan ga ham du du bánh khoai nho khô xoi gac muoi vung thom Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 nộm hoa chuối bánh khoai tây chiên bánh kim chi bánh kim chi ngon Bánh đậu xanh nướng Mon tron bánh mì giấy tờ bánh mì bơ ngọt đậu hũ xào nấm bánh mì cá mòi Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài nước mắm tỏi ớt 8 cách đuổi gián hiệu quả Cách chọn cốm non mùa thu thơm và dẻo bánh mì cuộn tôm chiên xù Bún num bò chóc bánh mì cuộn xúc xích mon sup Du bánh mì hấp thịt bánh mì kẹp 3 lớp canh cà cach cam hoa trang tri cach lam luoi lon nau ca ri rau cà u cam bánh mì nướng bí ngô làm đất nặn an toàn quai bánh mì ngon cơm chiên dương châu cách nấu chè cốm bánh mì sandwich chuôi canh nẠm kim chà m Bữa bánh mì trứng nhúng ngao xào ớt đám cưới hoàng gia bánh mỳ kẹp thịt cá ngừ om cốt dừa bánh dừa cach muoi dua cai chua gion bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ nướng bánh mỳ nhân thịt gà nướng xì dầu hửng bánh mỳ thịt nem xứ nghệ yaourt sữa chua ham đậu phụ nhồi tôm sốt chua cay bánh mochi nhật bản sinh tố rau má Tom xot trung me làm sốt Thit heo quay bánh núm dừa Bánh núm dừa Tử vi canh muop dang vai thieu công thức xôi đậu nành rau câu dâu bánh nậm lá chuối gói quà bánh nếp đậu kem sữa đặc bánh nếp sầu riêng bánh ngô hấp đậu hủ hấp trứng bánh ngô nướng chợ trùng mon pha lau thit khia cách làm bánh mỳ hÃ Æ bánh chưng các món mỳ Nghề làm tương Bần đặc sản xứ nuoc ngoai đi du lịch chien bap bánh mì gối thịt kho thơm mien nau ngon thịt bò xào đậu quả nho lườn gà mon bo ngon xôi chien chiên snack đậu phộng