Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Xoi bap Thần kinh trung ương miến nấu tôm thịt nấm rơm nâu xôi dậu phộng oc xao dua sinh nhật cach lam khoai mo chien khéo tay mon ca nuong kẹo truffle đậu đen hầm sườn lòng heo xào dưa chua kho lam suon nuong cay bánh bao bí đỏ Món Kho ca lam bun cha ha noi trà thái pha sữa diều kem trÃƒÆ liệu gỏi xoài nước gạo rang bún mắm cá sặc Nam Bộ banh cupcake tim heo tai ghe hap bánh canh bánh canh cua cua hải sản che buoi ngon Cún Khang Sườn non kho củ sen và tương chả gà chiên chả chua chiên làm gỏi Nếp cẩm BÃo banh cuon sau rieng đậu hũ nhồi thịt hấp Hạn cach nau canh bi do thit vien banh tranh kem sua chua bot loc xao nam Thạch xoài suong sa hat luu Vit kho gung Hướng dẫn chọn và chế biến sò huyết Tôm hấp thói quen bụng bự ngồi nhiều thiền thạch 2 lớp chuối xào gừng tình trạng nem đơn giản cua hap sườn chiên xôi mặn bò cuộn nấm kim banh sandwich cach lam canh ga nuong vung den bánh flan cach lam nam kim cham xao 膼岷璵 cach lam banh que la lot 21 ý tưởng trang trí món ăn tuyệt vời Món cu cai do xoi vo cach nau chao chim ngoi gà chiên sốt cà chua món chiên Nga cơm gà nguyen bi ngo Dạ dày heo phai Bánh bảo chè bí ca hap cong thuc chăn ga gối Đậu hũ ngon chè bắp non Trứng hap soda cach lam pho tươi mát bà cà Món Khai Vị Lẩu hải sản dễ thương heo quay giòn cách nấu bún mắm chay Chống lão hóa bò khô canh chua món cuộn hà thành súp mẻ sức khỏe thit ga xao mi tron thịt ram Thịt ram đậm đà đưa cơm cách làm bánh quy Mẹo Văt salad nui thập cẩm lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây muối ớt chua ngọt cach lam che sau rieng ghẹ rang me ca chem hap thịt gà chiên tiêu xuc Nem nướng tận chạo tôm món ngon cá chả cá chả cá Lã Vọng bánh khoai chiên Dễ làm thức uống giải nhiệt nước dưa leo tay trang