Công thức mực sữa sốt tương đậm vị này hẳn sẽ là món để cả nhà gắp ra gắp vào đấy!
Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất

MÓN MỰC:

Nếu đã khá quen thuộc với những món thịt heo, gà, tôm, cá mỗi ngày thì món mực sữa này sẽ là một gợi ý hay ho cho bữa ăn đầu tuần của bạn đấy! Mực sữa dai mềm ăn kèm với sốt tương đậm đà sẽ rất đưa cơm, lại đặc biệt hợp ăn trong ngày lạnh nữa chứ!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 1

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 2


MÓN RAU:

Để đi kèm với món mực lạ miệng ở trên, chúng ta sẽ làm rau muống xào tỏi vô cùng quen thuộc nhé! Bạn để chảo nóng, phi thơm tỏi rồi cho rau vào xào nhanh ở lửa lớn là hoàn tất!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 3


MÓN CANH:

Canh khoai sọ hầm xương là một trong những món canh giúp trôi cơm nhất đấy. Khoai sọ có thể nấu với xương ống, thịt vịt hoặc cua đồng đều quá ngon.

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 4

Cách làm món canh khoai sọ:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 1 kilogram mực sữa
- 200 gram sườn non (hoặc xương ống)

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- 200 gram khoai sọ
- 1 củ cà rốt
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò, tỏi, ớt tươi

Khác:
- 60 gram me chín


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn mực diy rau muống tối nay ăn gì?

Pudding xoài đậu phụ non Đổi vị với đậu phụ banh sandwich bánh lọt nước dừa 7 loại quả mùa hè giúp tăng năng lượng banh kem giang sinh đậu trắng cãch dac san vinh long cầu kì Banh ít tran nhan đau xanh miến xào măng mực Hà Ly lẩu vịt măng tươi cach lam banh bong lan dê canh khoai chay mỳ nấu sườn lợn rim cùi dừa bột mì chiên nước muối côn mắm cá lóc b² Banh tam Hạnh cà khoai Lớp cach lam banh dau xanh canh chua ca hong khoi loét dạ dày dầu thực vật cach nau lagu cach lam banh to ong phơ ngô ngọt khoai lang chiên xù s chiên giòn cà chua banh trung hap dan trộn bắp cải trắng lẩu ếch măng chua Thích mê những món ngon Nha Trang đâu phu cach lam mon sake chien gion banh cookies Chư cach nau canh bi dao tom kho che bot san day List Lẩu bánh nếp đậu phộng Mang tay cach nau chao ngao gao lut diet con trung ga ham tao do salad tao ngon Kim chi toi gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu cách làm giò bau xao nam cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim cach lam banh ran ngon mâm cỗ ngày tết chiffon tra xanh ngon Bánh Kem gan bo chuà chã hấp triệu chứng Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn gà quay bi dao hap thit Cay xé lưỡi ốc cà na rang muối khoai tây trung quốc ca nuc kho rieng ngon cách làm thiệp cách chiên khoai lang công thức làm bánh bao hoa thiên lý xào thịt bò món ngon Tết chân gà om tàu xì Hiếp dâm chả giò cuộn sốt chua ngọt Muoi sa ngon DUI GA KHO cach lam trung goi hai san Cách làm thịt nướng mứt atiso tôm thịt heo món làm nhanh là m mẠThanh Thanh thực đơn ngày lễ chè hạt sen táo đỏ Châu nghỉ gà cuộn giấy bạc nướng đậu que xào thịt gà sua chua dau tay NEM chua salad bo cu sen chien gan ngong Phap bà nh trá ng ngon xôi bọc thịt đỗ xanh sườn heo hấp đậu đen gà nấu đông cach lam thach sushi ca hoi gà kho Cach lam banh bao nhan xa xiu bun cuon Vi vu Trung Quốc qua những món ngon trứ milo kem dua cach lam bAnh khoai tay chien