Công thức mực sữa sốt tương đậm vị này hẳn sẽ là món để cả nhà gắp ra gắp vào đấy!
Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất

MÓN MỰC:

Nếu đã khá quen thuộc với những món thịt heo, gà, tôm, cá mỗi ngày thì món mực sữa này sẽ là một gợi ý hay ho cho bữa ăn đầu tuần của bạn đấy! Mực sữa dai mềm ăn kèm với sốt tương đậm đà sẽ rất đưa cơm, lại đặc biệt hợp ăn trong ngày lạnh nữa chứ!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 1

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 2


MÓN RAU:

Để đi kèm với món mực lạ miệng ở trên, chúng ta sẽ làm rau muống xào tỏi vô cùng quen thuộc nhé! Bạn để chảo nóng, phi thơm tỏi rồi cho rau vào xào nhanh ở lửa lớn là hoàn tất!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 3


MÓN CANH:

Canh khoai sọ hầm xương là một trong những món canh giúp trôi cơm nhất đấy. Khoai sọ có thể nấu với xương ống, thịt vịt hoặc cua đồng đều quá ngon.

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 4

Cách làm món canh khoai sọ:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 1 kilogram mực sữa
- 200 gram sườn non (hoặc xương ống)

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- 200 gram khoai sọ
- 1 củ cà rốt
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò, tỏi, ớt tươi

Khác:
- 60 gram me chín


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn mực diy rau muống tối nay ăn gì?

bánh giò nhân lam ngong sot mo ngon ð làm bún thịt nướng kẹo caramen Kẹo caramen ngọt ngào cho che hat sen nha dam bột gạo cay cách nấu chè củ sen dac san con dao làm burger bò giò heo 20 loại cá nướng thơm ngon nước ép lê và dưa leo ruou nep bún thang cãƒæ Mẹo xử lý lỗi khi chế biến thịt êm Những món ăn người Hoa hấp dẫn ở Sài lam oc nau chuoi dau làm cháo củ sen cách ngâm trà đào khoai môn hấp chao soi nuoc bánh trung thu nhân vừng đen hoa ly món kho Thịt ba chỉ kho dưa cải chua bà nh pie trân châu hoa quả cơm nồi đất công thức đậu phụ chiên kiểu hàn mi chien tron thit bam xao gia do ngon snack củ dền món vặt cà bung CANH GÀ nước ép cà chua cà ri gà nấu dứa cắt tỉa quả cách làm cá kho dầu dừa mi hai san xao gion tự làm nem nướng lam muc sot tuong han quoc bánh quy thịt chiên cá với tỏi ớt sữa ngô đậu nành cach nau cari ga kieu an chấn gà thực phẩm giải độc chanh gừng tỏi món ngon gà cánh gà cánh gà chiên quà valentine Bánh tiêu cháo cua đồng rau ngót lau Dinh thực phẩm gây ung thư đậu sốt cà chua thịt bằm VÃƒÆ n dua boc tom chien cach lam canh mang ham xuong heo lượng muối cach lam dau phong da ca canh khoai nấu thịt băm hàu nướng cach lam man Cách pha nước gừng sả thịt gà xào tiêu hạt Tuong ngọt giò heo muối ban su kem Mùa Thu các loại bánh ngon món làm nhanh bánh táo ngàn lớp xiên khoai môn chiên cach lam banh ca rot Chung rau muống xào chao Món rang Ăn Trưa thuc don mon ngon ếch snack óc chó cách làm bánh sắn món ăn bài thuốc người thiếu máu banh da lon thom ngon Cá quả cà tim xao công thức làm chanh muối bông lan nướng cách làm mực khô xào thập cẩm ngao xào ớt ngọt sườn heo rim thanh long khô cá cơm kho nghỉ lễ cach lam che bÆ Æ i cà kho cach lam sung muoi Bửa ăn đồng quê tổng cộng 75k làm nước chanh dưa hấu cà tím xào thịt heo elly trần nam trung bộ cải cuộn thịt món thịt lợn Từ Thịt bò cẠcà chao bo cau kem cà thit cuon trứng chiên Bánh Trung Thu Điểm danh 3 loại cháo hải sản ngon món lẩu làm pannacotta dâu cach lam banh nhan canh mong toi nau tom Hướng dẫn cách thái nhỏ mịn củ hành rong biển cuốn cá hồi