: - Mực nang làm sạch, rửa để ráo. - Gừng gọt bỏ vỏ, rửa, cắt lát đập dập. - Nấu sôi nước + gừng + ớt cắt khoanh, cho mực vào luộc trên lửa lớn 2 phút, cho ra rổ xả nước nguội, xóc ráo. - Hoa cải ngọt cắt lấy phần ngọn non có hoa màu vàng, rửa, vẩy ráo. - Nấu sôi nước + 1 muỗng cà phê muối, cho hoa cải vào chần trên lửa lớn 1 phút, dùng muôi vớt hoa cải ra thố nước + đá đập nhỏ ngâm
Mực nang hấp rau cải

Món ăn này thơm mùi gừng. Miếng mực giòn, ăn cùng nước sốt tỏi rất thú vị.
Nguyên liệu gồm có:

- Một con mực nang
- Hai bó hoa cải ngọt;
- 50 gram gừng + 1 muỗng canh ớt cắt khoanh; 3 muỗng canh sốt cà + 2 muỗng canh tương ớt; đường; dầu chiên; tỏi băm nhuyễn; nước dùng; muối.
Thực hiện:

- Mực nang làm sạch, rửa để ráo.
- Gừng gọt bỏ vỏ, rửa, cắt lát đập dập.
- Nấu sôi nước + gừng + ớt cắt khoanh, cho mực vào luộc trên lửa lớn 2 phút, cho ra rổ xả nước nguội, xóc ráo.
- Hoa cải ngọt cắt lấy phần ngọn non có hoa màu vàng, rửa, vẩy ráo.
- Nấu sôi nước + 1 muỗng cà phê muối, cho hoa cải vào chần trên lửa lớn 1 phút, dùng muôi vớt hoa cải ra thố nước + đá đập nhỏ ngâm nguội, xếp vào rổ thưa ráo nước.
- Gắn các nhánh hoa cải vào bụng mực xếp vào đĩa, đầu mực xếp cạnh thân mực, rưới đều 1 muỗng canh dầu lên mực và hoa cải.
- Nấu sôi nước trong nồi hấp, cho mực và hoa cải vào hấp trên lửa lớn 5 phút.
- Phi vàng tỏi trong dầu cho sốt cà + tương ớt + muối + đường vào khuấy đều trên lửa nhỏ 2 phút, cho nước dùng vào, tiếp tục khuấy đến khi nước sốt sánh lại.
- Bày mực nang hấp hoa cải vào đĩa, rưới đều nước sốt lên trên, dùng dao cắt khoanh vừa khi dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien trung

gà nấu pate thịt gà cách làm bánh mì bânh xèo cá rán phá lấu ngũ vị hương banh goi gion ruom Thịt gà nấu cà ri ngũ vị hương nấu bao tử nấu dạ dày ngũ vị hương bo cau ham hat sen hoa hồi hầm bao tử bao tử nấu hoa hồi hoa hồi nấu dạ dày kho tau cà cuống dạ dày heo hầm thuốc bắc c kho nhồi bông hành tím muối cuối sa là t cà chua cach lam bo bia Tự làm bánh mon mien ga nộm trái cây cách làm pasta sua danh chocolate coi giấm đường nom rau bo mau cà nh gà kho coca cà ri cà ri gà nấu cà ri thịt gà bắp cải cherry nhúng chocolate bánh bông lan sữa chua Yoghurt Sponge xôi ngũ sắc phố phường Hà Nội lagu cà ri kem trÃƒÆ xanh heo khìa bảo quản bao tử hầm dưa chua cach nau bun mắm canh bao tử heo nấu rau củ món ăn súp lạnh xà lách lá mắc mật com thom hai san cot dua Giòn cách nấu canh cá nấu chua cach lam mut dua ngu sac khoai tây lốc xoáy bao tử heo khìa nước dừa Thiên Trúc món nhậu ăn khi xem world cup rau cu nuong cách làm canh cá nấu dứa sinh to chuoi ngon Bun gà om nấm cơm nắm bọc thịt xốt cà xhua banh chung cơm bọc thịt heo lưỡi lợn khìa xì dầu món Nhật lưỡi lợn khìa nước tương Thiết bị chao mon Xôi nuoc cot dua Phơ bánh qui kẹo xôi hương sầu riêng canh cá dưa cải cac mon ăn Món ăn từ đà điểu món ngon thuốc chao cÃƒÆ kho bánh làm từ socola Ăn vặt bánh trôi bánh chay cho tết hàn thực long non hạt canh rau ngót nấu với thịt băm gã goi tiếp khách mứt dứa chanh leo cách trang trí đĩa cháo cua rau củ cháo cua đồng rau ngót nấu cháo cua với rau ngót chẠheo Xứ canh cua đồng rau ngót nấu canh rau ngót giò viên F5 xôi đậu phộng thịt gà làm bánh su kem bánh trung thu handmade chÃƒÆ bánh quy phô mai cuoi sườn non hầm muop bánh gạo chiên Làng Vũ Đại nấu an khay đựng kem sô cô la mì kiểu nhật cuon súp cua bắp hoc lam banh mochi bột thạch cao cach lam muc ne ngon Chó flour lam cha gio cach lam trung cha cua công thức nước ép lê dưa leo sandwich bacon Cải thìa xào lam cha lua