Một ngày đi làm bận rộn bắt đầu, bạn chuẩn bị sẵn gì cho bữa ăn gia đình hôm nay. aFamily xin giới thiệu hai món xào bổ dưỡng, ngon miệng và không tốn thời gian chút nào. Món xào nhanh gọn
Món xào nhanh gọn

Bò Thượng Hải

Nguyên liệu cần có:

450 gram phi lê thịt bò, ớt chuông đỏ, xanh, vàng, mỗi thứ 60g, 1 quả ngô Mỹ (150g), 10 gram tỏi băm, 150 gram mì Ý trắng, 100 gram bột mì, 2,5 thìa súp bột năng, 3 muỗng súp nước dùng.

Gia vị: hạt nêm, đường, tiêu, dầu hào, dầu chiên.

Thực hiện

1. Thịt bò thái miếng vuông cạnh 1,5cm. Ướp 1,5 thìa súp dầu hào, 1 muỗng súp dầu chiên, 2 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê bột năng. Ớt chuông thái miếng vuông giống thịt bò. Ngô luộc chín, tách lấy hạt. Bột mì pha với nước cho có độ sệt.

2. Phi tỏi băm với 2 muỗng súp dầu chiên, cho bò vào xào nhanh trên lửa lớn. Bò vừa săn, cho ớt chuông, ngô vào. Nêm 1 muỗng súp dầu hào, nước dùng, 2 muỗng cà-phê đường, 2 muỗng cà-phê bột năng pha loãng.

3. Mì Ý túm 20 que/bó, chấm 3cm vào bát bột mì pha. Cho phần đã chấm vào chảo dầu rán vàng rồi thả cả bó mì ngập trong dầu, mì sẽ tự xòe ra. Nhúng bột mì sao cho dính kín đều các sợi mì.

4. Cho ra đĩa, đổ bò xào lên.

Thưởng thức

Dùng nóng với bánh mì, chấm nước tương.

Cải thảo xào gan heo

Nguyên liệu cần có:

350 gram cải thảo, 150 gram gan lợn, 100 gram cà-rốt, 10 gram tỏi băm.

Gia vị: hạt nêm, đường, tiêu, nước mắm, dầu chiên.

Thực hiện

1. Gan rửa thật sạch bằng nước muối pha loãng, thái miếng vừa ăn, dày 0,2cm. Ướp với ½ (một phần hai) muỗng cà-phê hạt nêm, ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu. Cải thảo rửa thật sạch, thái theo chiều ngang, bản to 3cm. Cà-rốt tỉa hoa, thái khoanh tròn, dày 0,2cm.

2. Phi thơm 5 gram tỏi băm với 1 muỗng súp dầu chiên, cho gan vào xào chín.

3. Phi thơm 5 gram tỏi băm còn lại với 2 muỗng súp dầu chiên, cho cà-rốt và cải thảo vào xào. Nêm ½ (một phần hai) muỗng súp nước mắm, 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ⅔ (hai phần ba) muỗng cà-phê đường. Cải và cà-rốt chín, cho gan vào đảo đều, tắt lửa. Cho ra đĩa, rắc ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu.

Thưởng thức

Dùng với cơm, chấm nước mắm nguyên chất có thêm tương ớt.

 

St
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

nau an ngon nhat cà ngon gia vÃƒÆ chè gạo lứt Loại khác Sống khỏe hoa mai súp bánh mì bánh tiramisu dâu tây trái bơ nấu bí ngòi với thịt cach lam khoai tay vien chien xu Cá nục khổ bo nhung dam cade gỏi sứa nấu xôi gấc bánh cupcake hương trà xanh cach lam cupcake vị kem pho mai che nep cam bánh kem chân gà nấu nhừ cách làm chè sắn cha nem Ngá thịt kho tiêu thơm lừng chim cút chiên mắm cay bánh gối bong lan cuon kem kiwi bánh khoai nhân nho khô ca hap hanh cach lam sua dau nanh bí đao kho sườn thực phẩm trong ngày việt quất chanh chao bo cau nộm bông súng tép biển rang rau câu dưa hấu Thịt Bò sot vang Salad cach lam ca hap bia Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với mỳ ÐÑm lam kem thom ngon æ æ nấm thịt bò món xào Nga Nguyễn phỏ vịt quay bánh khoai nhân đậu Món Ngon Nuoc mam bánh chuoi giảm bao quan dua leo mon nuoc cách làm bún sườn chua canh khoai mỡ tím Video banh sung bo cà u mo hanh lam banh tiramisu Duoi bo ham Món chính lam suon xao chua ngot kem sua chua dau tay gio heo kho nuoc dua tỉa dưa mon kem socola ngo chien quả xúc xích Giảm Cân ga tô hấp dứa Cu nghệ Chè khoai mì nau an cho be các món ngâm giấm thịt bò hầm rau củ nêp than kem trai hong va trung nuong Mâm mon nau Cach lam Mon canh mach long heo hap ngon công thức rượu vị cà phê BOT hấp trứng tôm nấm hãƒæ bánh muffin rau củ và chà là rau mầm trộn bò mực chiên Tuyết Cất đồ cà khoai Lớp bánh gạo tao pho nuoc duong lau dau ca hoi ngon tự làm trân châu cach lam tuong dau den kho lam sup cua bánh tép cá chép kho riềng cach lam gio song khai vị vui ve Cách làm dưa cải chua huong dan lam banh sau rieng dua bo ngon bánh doremon cach cat tia rau cu cha quê Bánh đau xanh giò ngÃƒÆ canh cá khoai nấu chua Hà Ly LẨU khoai mỡ