Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

膼岷璵 c º Gà kho xay sinh tố thập cẩm cá bac trầu sườn cừu nướng Riềng Cuối tuần đi Vũng Tàu vì thèm ăn bún xoi do den cơm chiên ngũ sắc 2 Gà nấu chao Thà độc chất cá nấu canh banh donut thom món ăn Việt rau câu khóm Gạo thịt ba chỉ trứng gà tươi vỏ trứng gà ta gà Chè đậu đỏ kẹo dẻo tròn Vừa phile gà xiên Trè æ½ Lý vit kho bia thom ngon cach lam suon non kho dua Duoi bo ham cach pha bia gung gỏi chua cay tôm đất rang muối goi la sen nuoc ep man kho tau canh Ăn rạm kho nhớ đất lúa Thái Bình Ốc bươu salad đào trộn hạt óc chó tom hum sot me ngon làm cocktail dâu tằm Nui xao Gà nhồi banh da thom ngon cat heo xao khoai tay chien thom ngon chá p bữa ăn ngon rẻ món lẩu cá trắm mien bac nuoc cam xoai ngon lam luon om chuoi va dau su kem trà xanh banh mousse dau tam ngon chùm Mon ngon tu thit cá sốt mặn ngọt Sức khỏe Bluestone Làm ba món sốt đơn giản Cách nau pho ga Salad banh nuong ngon ơn bò kho cà rốt cà tim xao đậu que xào già cá rô phi vãƒæ xôi gà bun bo vien gan bo Cach lam nuoc cham bo bia cách làm cá chép om dưa ram mỳ ý sốt hải sản ga kho nuoc mam Bánh gio công thức gà xả ớt bim bim khoai tay Ăn bánh cốm nấm nấu lẩu bà nh sandwich măng chua muối huong dan lam banh quy mon viet nam canh măng nấu mọ cách làm sủi cảo bỏng ngô tự làm giò bí nướng phô mai kho thịt với nấm đông cô hấp bia salad rau củ xôi mít mít cốt dừa dừa Hằng MT làm bánh cupcake Cháo gà xé nấm hương thơm ngon nhiều Cún Khang Trà i trang trí nhà cửa bàn hai phong dương cơm lươn kiểu nhật sốt XO Lê Văn Hưu cach lam kem dua bánh mỳ hàng quốc giá đỗ xào miến sinh to sua chua thanh long ngày cuối năm valentine cookies hu tieu ngon cach nau lau ga Äao làm chocolate chè nếp cẩm trái cây họa mut hat sen