Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

giò mùa noel Xu khoai mÃ Æ kheo tay nước bông atiso Thần chuối xanh Thit luoc Mọc canh lÃ Æ giang lõi chè đậu trắng nấu nếp xào trứng làm chả đùm gà chien trang trí tường nhà Chã gio cach lam nuoc núm sũa chua dầm hoa quả ga Nướng be canh nấm bí đỏ cach lam xoi lam banh bo hap mía bánh cuốn thịt xông khói chiên giòn hết trang tri dia an bí cuộn xúc xích cách làm cháo sườn bún thang Sinh tố việt quất thịt heo kho mắm ruốc bánh khoai lang cà rốt chè sương sáo Món Chay Canh gà làm thạch dừa gỗ tút cach lam banh he cach lam nui xao bo bam măng tươi tôm tươi hấp nước dừa pho mai canh ga chien gion Hạnh chế biến tim bò case điện thoại chuồn Đẹp lạc nấu bí đỏ làm thịt viên sốt cà thit heo quay che nam tuyet hat sen ngon x么i mon bo dac san son la nước dưa leo ép cac loai dua chua quít Ăn gì để làm mới tâm trạng Rau muon thả cá chép meo thạch kiwi xôi xéo hà nội cách làm món gỏi bò xào thịt bò trà Mùa Hè sinh tố giải khát rau củ xào ngao sò kính vạn hoa Thịt dê hấp Gỏi đu đủ cách làm quẩy nóng đinh cac mon de phạm bún riêu banh mi nhan thit xoi la cam dau xanh lo ng nÃƒÆ mứt trái dâu tằm táo sấy mon an vat mứt từ vỏ cam canh cà chua tôm chua ngọt lam banh trang tron ngon bánh mì phở chiên xù mit hoanh thanh nuong Cach lam Kim chi bà nh gẠo lẠc ca ri ech ngon nước mía sức khỏe nam com Hướng mut dau tay thom cach lam ca basa tam bot Thổ ếch xào sả ớt kem thái lan lam Lemon curd phở hà nội điểu khoai so Hướng dẫn làm hoa hồng trang trí từ mận bắc soup Ăn rong phố Sài Gòn cach lam mi ga ngon lam lau vit