Hãy chia sẻ lên Facebook

MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc

Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Lap xuong rà n gối bo vo vien Be ăn dâm sinh tố cho tình yêu Mộc sốt mì ý kem trÃƒÆ xanh hàu sống lau ca lóc đạu rồng lam công thức bánh gừng xoắn cháo tim thịt kho nước ngọt vịt xiêm nấu giả cầy ngon cach lam pa tê tôm thân atiso nấu sườn trà xanh hạnh nhân canh cá cơm dạ dày hầm món kho Cá kho chua cay thơm ngon khó sup nau tom rau cu mon mi xao bo cach lam mon dau om nhan sen thach hoa qua ngon Chà khoai mon Almond Cookies ngon Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm làm bánh pancake Cach bay dua hau công thức salad dưa hấu nhan thit thom ngon cua bá cua chien gion 模mm Cac món xào gỏi xoài chua couscous pate ga ngon nep chien Thit nướng Pín bò cach nau che bubur cha cha thịt ba rọi rim tự làm pizza bánh chuoi bim bim mì nau mon tet cá khô rang tỏi bánh sữa bắp chiên xù canh súp sườn cách làm vịt tiềm hầm giò công thức gỏi thịt bò chua cay xiên bò nướng phạm ngũ lão công thức siro dâu tằm vit nuong mat ong ngon Bangkok thành phố của những tín đồ ăn nau banh canh ca tà nh cách làm bánh bông lan trứng muối cơm chiên chay banh ca rot ngon Hàn Quốc Thịt ba chỉ nướng với kho mít cách làm thịt viên sốt chua ngọt cach lam goi du du chay Yên Phụ goi rau cang cua lam banh trung thu khoai mon thịt bò kho xào mề gà cay cá rô kho cà chả bò lá lốt ga nuong sot ngu vi ngon công thức xôi xéo gio hun khoi Trang trí nội thất bún tái sup luon thom ngon xiên thịt nướng riềng mẻ thịt bò tẩm sa tế sả cay 3 cách tỉa hoa sen từ củ hành tây cực Nam dui ga da ha cao ngon Phủ mien gà Những lợi ích bất ngờ từ vải thiều gà rang gừng lam gio hải sản sốt tỏi bánh qui hương cacao công thức phượng hoàng ấp trứng chế biến yến sào quà tặng salad cá ngừ cà chua suon nuong voi mat ong ngon măng tây ba bau mon an cach lam suon non ram nước cốt dừa lúc salad cá hồi rực canh cáy mango yaourt verrines com chien ca hoi xào bún chay làm bánh khoai tây chiên ngon thịt gà nấu rượu Banh ít tran nhan đau xanh Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn Quốc cach lam banh bi do ngon món ăn sáng