Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Cach lam kho salad trái cây chua ngọt đẹp da hến chiên trứng cách làm trứng chiên tôm Lương tỉa Thịt gà kho gừng là chanh cach lam sup bi do ca rot rán trứng với tôm canh riêu cua trứng chiên tôm tươi bánh kem Củ cải pancake dại NHAU mực sữa nước mắm sốt tiêu tu lam buger ga mực tươi xào giòn cá nục kho dưa cải chua bep doc than Tuyết Nguyễn Salad khoai tây cho tiệc cach lam banh sua chien sa lát khoai tây tôm đồng món cuốn lá lốt cuốn thịt bò salad khoai tây nóng khoai tây nướng trộn salad salad dễ làm món salad cho giáng sinh công thức trà táo cách làm đậu phụ cuốn lá lốt Salad bánh quy vòng tẩm vừng trắng chả tôm chiên giòn bò xào ớt ngọt cách may váy sa lát dưa chuột đậu phộng Noel Vòng nguyệt quế salad khoai tây trộn dưa leo trộn dưa chuột salad cà chua dưa leo tôm xào bí sa lát dưa leo bạc hà lam kem sua chua hành tây Cà rốt Miền Trung thuc don hang ngay don gian gỏi thịt hành tây Cách làm gỏi xoài thịt bò trộn dưa leo dưa leo trộn thịt bò hành tây salad xoài trộn bò nướng làm salad bo tron rau dang gà sốt coca cach lam bo tron hanh thit bo tron dua leo ngon cách làm tôm chiên mì trộn trứng và dưa leo gỏi lưỡi heo hạt dẻ cười bạch tuộc trộn dưa leo Ngày Tết công thức gỏi bạch tuộc cách làm sinh tố dưa chuột trộn lưỡi heo gan heo trộn rau củ trộn gan heo sáng tạo dưa leo trộn gà bánh tráng cuốn chiên giòn hoa quẠhà dưa chuột trộn dưa leo trộn giá dưa trộn chua cay dưa trộn rau củ trộn chua salad dưa leo trộn chua cay cach lam hoa hanh tay chien nấu cháo mì ý trộn thịt xông khói lam mut trộn rau càng cua rau củ trộn chua ngọt công thức rau càng cua trộn chua ngọt cách muối dưa cải chua trững cách làm rau củ trộn chua ngọt canh riêu tôm mi y hai san bánh mì pa tê ho Lua cach lam trung mon goi gỏi bò ngon thit kho mâng kem dâu canh bí miến nấu mít non РЃo nêp than Nâu ăn salad rau cộng gỏi thịt bò rau càng cua trộn Chá banh bao bo chien NÃm Kho ga sữa dừa non Thit bo cocktail thập cẩm nướng thịt heo với sả