Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

cua hap gung chuoi lan dua chien chấn gà tart nom ga bap cai ruou chuoi goi xoai lam cha muc ngon ga sot tuong ca rau trộn lo vi song pudding trái cây hình trứng ốp la xôi xéo mặn Mưc xào tôm tôm sú gạch cua cua trứng muối 岷綾h gà hấp chanh Thịt ba roi kem dưa cà ri Bắp hầ Tôm càng bánh nếp nhân đậu phộng làm muffin Cach nau banh canh ca Muoi ot nuoc Theo mùa ca ri cu sen dau xanh suon sot toi cay nuoc ep ngon hoa quả bánh khoai tây tẩm mè mè sốt nạc gà macaron pokeball nêm Che nhan pha nước mắm gừng Com ca ri hoanh thanh cuon ngon thịt chiên muối sả Kim Mã quá khứ tu pha socola chả giò khoai môn chiên ga boc sa nuong chao ngon Nem chua com chien tom ngày gia đình việt nam 同行龙 nau che sam bo lương dạy nấu ăn cach nấu súp hat sen bông cải trắng xào xôi ba màu Xôi ba màu đẹp mắt cho hoa chuoi nha đam lam goi su hao hamburger ca ngu ngon canh thiên lý banh mi pho mai phở xào rau củ bánh quy nho khô Ăn thử ốc đực Phú Yên thÃi cha ga hap la chuoi lam nuoc mam cách làm thịt bò khô miếng ga tiem hat sen Bò cuốn lá lốt slow cooker món bánh ngon cách làm bánh gạo cha hai san skort đẹp da sườn xào chay gà kho cach lam banh pia chanh Mon ngon tu bo bánh củ cải chiên ca mu hap xi dau nuoc ep tao ca rot Lớp lam hoa gia cà phê chuối lắc Bánh bèo chén cach chon hoa qua cach lam kem dau do hà t thịt gà xào sả ớt xôi bọc tôm tươi Quý Lam hoa giay của tran chau thạch rau câu cach nau lau ốc MON NGON TU THIT Ngày sản lậu vịt ca hoi tam me ap chao Hướng dẫn mẹo sử dụng gia vị cho món mề gà om mặn gÃƒÆ goi Hiến cà ri cá Nga Nguyễn Nghi峄乶 cach lam rau cau deo miến sandwich nướng phô mai Món vịt ngon miệng làm cơm cuộn kem vị dưa thịt gà sốt tôm chiên giòn tu lam nem chua com chien trung vit muoi