Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

canh rau nấu hến đồ cho bé kem bắp vani cach làm vịt nấu chao mon ngon nuoc Y Nau Khám phá các món ăn ngày Tết miền Trung thịt muối cuộn bánh mì cách làm thạch rau câu cải cúc nấu thịt nạc cho bã cá chim hấp Cắt tỉa rau Hồng Kong bo lagu ngon giảm cân kem kiwi ngon my goi the gioi món ngon Quảng Nam món giàu vitamin cach lam banh loi chuc phụ kiện thời trang snack hành tây chiên canh kim chi combo bò hầm hành hành phi món chiên Hằng MT gà ham banh bot mi Chế biến sườn heo chuối nướng đường đỏ muffin canh nau banh canh Chất gây ung thư bột lọc tôm thịt món mì mướp xào dạ Cá rô đồng 7 đồ ăn nên tránh trước khi lên máy bay chém kho qua Đổi củ cải nhồi hải sản Nhà Gan xao sả mang chua quất mật ong soup bẠp khoai tà y thuà Thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu rau câu chanh dây cach lam hau chien salad cÃƒÆ giò trồng cây trong nhà chật nui xào trộn bơ dua mon ngon bi do Súp khoai tây cha tom chien gia vi bắp cải trộn banh duc la dua Chó Trứng bọc Nộm cưới cach lam dua mon xôi nhiều màu bún móng gio trà xanh ung thư các món thịt kho ngon Món Bún trứng chiên cuộn chả cÃƒÆ kho món chính cach lam chanh dao điêu dac san kho đậu phụ khay đựng trai cay sua chua cho be bánh cookies đậu phộng sô cô la koo cá ngào cơm bọc chả chiên Làm sao để chọn được hạt dẻ ngon Cách chọn bơ sữa chất lượng tốt gà hấp mắm banh mi trung nuong ngon thạch với hạt chia sủi cảo nhân bắp cải cach nau lau chay ngon du du mam cách nấu giả cầy ngon Rau muống khoai lang bọc đường ga hap ngon gà nấu cháo bún gà trộn mắt quán bún Hà Lan món ngon từ gà hai san hap Tự kho qua xao trung Ngộ thẳng láºnh chá Ÿ mùa Canh ngon ngày hè Võ mái Dồi lợn luộc gà nướng mật ong nấu sôi bằng nồi cơm điện nồi bánh cookies kem dâu tây cách làm ốc xào