Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

Bánh Đậu Bánh deo sườn heo hấp bí canh hoa thien ly gio song cách gói bánh tẻ kem dưa hấu ămthưc kheo tay trang tri thuốc tăng trọng Cai muoi chua banh deo dau xanh ngon nộm ổi canh dưa cải chua Canh dưa cải chua nấu làm xôi xéo mon goi ngon tom xao kim chi ngon súp cho trẻ em Phòng cuốn củ cải Rau củ tẩm bột chiên giòn Chè trái vải thạch đen ngon ơi là ngon Điểm khô mực kho chua ngọt Muối ớt xanh Nau xuong làm sốt cà chua thúy salad dau bap ngonc những món salad ngon Salad trộn thịt bò hạt lựu banh trung thu thom ngon ngon mà khoai tay va rau ngon Cá lóc hấp nghêu xào sả cay phở cuốn Bò cuốn mon Xoi bánh ngào xứ nghệ cơm trái khóm bờm tóc Doc đau ăn vặt bo cau giấm giấm táo tiêu hóa giảm cân đau Bí quyết làm nước dùng món chay ngon cá ngừ kho thom bánh chuối hấp tuong ban bÃƒÆ nh tÃƒÆ o cách làm xoài dầm chua ngọt cá nướng chanh tự làm kem chuối Nét tinh tế trong ẩm thực Hàn Quốc banh it nhan dua ngon salad cà chua thit tho ham hat sen thịt ba chỉ hàn quốc bài trí bê bạc hà món xào Hằng MT cha cua boc mia kem mojito trái cây tom thit ba chi váy lệch vai các loại nấm nướng bánh pie chanh cách làm trà khổ qua cach nau sup com xanh lam tra dao ngon nhu tiem mon banh quy bo gà bọc xôi thịt xào khoai tây sot vang HUONG DAN NAU AN COM RANG cánh gà chiên tẩm gạo rang Pizza Ngao xào thịt băm Ngao xào thịt băm cach lam op la ngon cai nuong Mà t cháo ếch bo xao rau cu canh cai trung muoi chao an dam ca trung nuong Banh deo cách làm pudding xoài khế phố banh ngon Việt rau câu chanh dây lau ngon Hạn tôm rang bua an ngon Cá trứng nướng cách làm bánh bao Món ngan tôm bọc cach nău mi quang Am dưa leo trộn gà cach lam banh kep thit xong khoi goi bong sung bánh mì kẹp sa lát cá ngừ sup pho mai nam ngon xoi hai mau thom ngon tôm tươi sốt cam chua ngọt bo nuong kieu nhat ngon cánh gà rim mặn cach nau mi somen canh nấm đùi gà tom bánh ngô chiên gà chao mỡ hành ca chien sot ca khoai tay chien Hường Nguyễn Xôi cá rô phi ngon lành muoi kim chi