Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

cach lam mon ngheu hap thai thịt hun khói bot san cha gio thánh lá hương thảo cà khoai Lớp chao coc so voi Món ngon từ thịt bò salad dưa dạ dày xào dứa cade trùng trục hat luu canh rau cÃƒÆ sot tieu xanh banh tao hoa hong snack rau củ chiên salad rau hải sản canh dưa chuột sò nướng mỡ hành cuống họng heo sò nướng mỡ hành Gia An bầu xào gà nấu trái cây muối cà banh plan lẩu cua chua ngon tác hại của sữa đậu nành canh hầm bổ dưỡng gấp giấy NẤU ăn ngon muối mè xúc bánh tráng cach lam chuoi kho Cún Khang Nộm lưỡi lợn thập cẩm donut khoai goi ngo sen tom thit súp sen đậu phộng tom rang muoi 2012 bún chả Obama Dân văn phòng rủ nhau ăn chay đầu tháng canh gà mon ngon nuoc ngoai Thịt ba roi vuông ẹp cach lam vit nuong ngon banh quy nam viet quat sữa chua dẻo ca cao học nấu ăn trong 60 giây huyet đồ chơi thực phẩm cá hồi táo sức khỏe Kệ sách may và cà kho ngon banh cupcake chuoi mứt cafe canh mướp đắng tôm canh ngao măng tươi my udon thom kem nhiều màu banh bao nhan trung sua rang bơ oc len xao dua cong thuc lam banh hanh nhan đào nấu đường Cách pha nước chấm ngon lặc dau phu chien gân bò xào sa tế Thiên Trúc cach lam sâm bi dao kem ốc quế Ngo lam lau vit thanh lọc gan Viet rừng cháo nghêu nóng hổi bánh tráng bánh tart xoài dau tay Cách kho thịt lợn xay sinh tố thanh long Bồ nấm xào mề gà phụ kiện miếng chao dau xanh ca ro dong ngâm sấu Nướng Sapa phong cách núi rừng ở Hà Sữa đặc Làm chả lụa chả giò Đầu Bếp Đỉnh Top Chef cac món trung muoi thom bánh quy nhân cacao cach lam banh bo ngon mon ca sot ngon bánh sinh nhật mì sốt kem đẹp da cach lam thach kem Syllabub vani mat ong ngon banh quy bo thom ngon chien ngon de con Nhẹ nen Tuyệt chiêu hấp cá không tanh huong dan nau pho bo ngon ngheu hap trung la mieng cÃƒÆ nuong sườn heo non rim mè bánh mì hình ếch com chay cha bong ngon cach lam mi xao tom thit