Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

cách làm vịt quay bắc kinh râu mon ca loc op che dua lau ca bop mang chua Trà Giang thịt vịt chiên sốt mận May vá gio heo chien gion chè bí đỏ lạc rau chùm ngây Nau la gu ga cach lam thit rim mon mien luon tho canh bi do nau thit nac tương Bần ç¾i list lẠu Cari nước cốt dừa cách làm chả lụa chay đặc sản Cần Thơ bún Mut me Ngọt mát canh mướp nấu mực cơm Bách 20 11 cach lam sup ga nam huong nau banh canh ghe pháp lam oc len xao dua cá kho cach lam chan ga ngam sa ot món ăn độc đáo Tặng nàng chậu cây khổ qua chiên cach nau che sen dau xanh cà ch là m nướng bánh cupcake sữa chua vị chanh tự làm bánh tiramisu thịt đỏ thực phẩm thay thế rau chân cach lam banh brownies thịt ba chỉ cuộn lá mắc mật bánh truyền thống món mực tôm chiên hành cay Người Nhật Bản Thit bo xao sa ot hanh nhan chien hai san ngọc trai BOT LOC lam banh uot luoc thit Troi banh mi cau vong ngon 2 mon xoi vi cach lam goi Thai Lan gỏi vịt trộn xoài cach luoc bach tuoc ngon lam banh pavlova banh hoa hong ngon mứt táo Cach lam sui cao cac mon chao ngon cach nau che mit bò nướng vĩ thit om miến trộn lươn sữa đậu nành nấu thạch trà mật ong chanh spagetti cÃƒÆ cam Mẹo vặt không nên bỏ qua khi chế biến sườn cốt lết Chè khoai mỡ banh chien ca bong dong kho to banh mi sua ngon dau hu xao uống nước Cach lam vit quay đậu phộng sống lâu món nhậu ngon crep gà xiên nướng công thức khoai tây chiên hành muối chè xoài đậu đỏ Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời cong thuc lam che mùa hè ăn món gì cho mát cach lam cha ca ngan lườn vịt gà khô lam banh bo nuong cach nau chao trai ngon canh ngon burger mi goi bo hoa rum lòng thả tự làm mứt khoai lang Bánh tằm khoai mì cach lam bot chien đậu hủ xào nấm mut khom Thịt bò bó miến vịt LÃƒÆ soup hải sản tôm ngon công thưc lam mon thit heo kho lÃƒÆ dang 7 thực phẩm giúp chàng sung mãn trên tự làm nước đường lam banh luoi meo ngon công thức thạch xoài hình trứng sandwich trứng chiên xúc xích