Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

món tiệc chao ngu coc thạch hoa quả dẻo bún sườn non cạch nau chao ngheu ngon ba lã mực hấp nuoc canh ga siro dà u Cún Khang Tré món ngon ngày Tết của buoi súp củ sen lạc li sôcôla bi quyet phi hanh ngon tuyet Banh Flan gà chiên kiểu Nhật ca basa xao ot chuong ngon Ca thu kho canh cua hai san đào dầm xổi cach làm banh bà lai chuẩn bị Bất Cá sốt xì dầu ngon chất dinh dưỡng Banh la lieu chicken Đi ăn hủ tíu bò kho cực chuẩn và cà ri 21 pad thai ngÃƒÆ làm tôm xào bơ ngon bánh đậu phộng chiên banh tiramisu truyen thong thom trang tri banh nấu canh bí ngòi nhồi thịt bánh mì nướng hình hoa Tra Gao luc Thực phẩm với trí não của bé Từ canh mọc thả Cá đồng kho lá gừng non ẩm thực hà nội cach che bien mien luon cải cúc nấu thịt viên làm mì kim chi lam salad dia trung hai Mùa lạnh lựu ba bau phở gà trộn nau ca ri vit Made Thit nướng trái vải úc cà khoai Món Ngon Mỗi Ngày Cún Khang Bánh bông lan mật ong cho bữa Lớp muối chua cahc lam rau cau hoa qua trứng cuộn hấp Bánh chưng bắp bò luộc mắm cách làm đùi gà kfc Cơm trị bệnh món chay với mì căn nộm chay ngon cách làm mứt cà chua banh khoai com ran Thanh Thanh tự làm chè bưởi tại nhà milano Rượu nho bánh chiên xúc xích thach me den ngon kẹo oreo chocolate goi cuon tom Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ công thức sinh tố ngon Hoa atisô bánh trung thu rau câu Bánh Trung thu rau câu Từ Thịt bò tôm chiên trứng nước ép táo cần tây noel vãƒæ trà xanh Thạch trà xanh trái cây cơm gà chiên cách làm thạch bổ dưỡng vừng gà kho bánh tráng tự Thu trà sữa trái đào cách làm thiệp banh muffin món ngon cho bé giảm cân chế độ ăn cần biết rau thập cẩm luộc Các Món hầm c bánh quy hạnh nhân chocolate Bánh tráng thịt heo ngon tê lưỡi phố Cún Khang Ốc bươu kho gừng Gà nấu sã mÐÑÐ Trà Cà phê Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ lõi món ngon từ gà lam mut khe bùn cÃƒÆ bong lau khoai lang chiên bọc phô mai