Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

羅i bánh khoai dẻo 膫n Tr瓢a 膼岷璵 canh cá nấu cay 膼芒 Ga ác Cách dễ dàng giúp nhà thơm tho 越南调料酒做香肠 banh minh trung hinh trai tim Bữa sáng hấp dẫn với bánh hình sò gà trộn 鑶煎卜绌 S宀 Làm bánh làm kem cach lam me ngao duong ngon trứng rán cuộn Bánh bông lan keo hong tuyet 10 món ăn những món bún ngon lam gia cay nước chấm ngon 100 triệu đồng nau bun bo tai rau cau dau do 2 sườn nấu đậu hũ 2010 cách làm bánh bao chay 10 cách trang trí món ăn cho bé cực đơn cach lam lau ca khung ảnh hap thit bo cách nâu miên ngon ngải cửu lam cá 2016 thuc đon mon ngon Món xốt ớt chuông xào Món 21 ý tưởng trang trí món ăn tuyệt vời Tai heo cach lam muc nuong 24 thực phẩm giúp tăng cân cach lam kem tui bánh bao hấp gà nấu canh chua 25 mướp đăng Canh gà nấu dứa và khổ bo hap Ăn gì để giảm cân khi bị đau dạ dày rau luoc 3 cách bóc vỏ cà chua trơn tuột bún riêu phố Tô Hiệu thạch hạt é sữa chua 30 bí đỏ xào thịt bò mon chay ngon 36 món ăn ngon ngan quay charsiu 4 món gỏi Bòx.php?q=5 món thạch hoa quả thanh mát vừa ngon">5 món thạch hoa quả thanh mát vừa ngon 5 món trộn thanh mát ngày hè cá lóc phi lê sốt cam nau trung 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm canh nam thit nac ca chua muối chấm hoa quả 6 món sò ốc rang muối ớt gây nghiện răng cưa cá hồi sống Bia 60 khoai so Canh rau ngót canh thịt bò nấu củ cải cá salmon Cá hồi kho tộ 7 8 loại đặc sản Việt Nam lập kỷ lục cách làm chả cớm mì cá lóc cách làm bánh hoa hồng 8 món ăn ngon của người Hoa ở Sài Gòn đậu nành edamame protein chất xơ Duoi bo ham ga nuong chanh vang 8 món cơm bạn nên thử một lần trong Làm sa tế Bánh Mặn chè xoài với chuối 9 mẹo nhỏ cho món nướng ngon sandwich cu sen tẠAn thit bò quan nem 9x chia sẻ cách làm kim chi Afamily mon ngon voi sua Alfajores giản chấm An Trua bí quyết luộc gà đông lạnh ngon cách làm bo lúc lăc chẠheo khoai tay ca chua Bò cách làm gỏi đu đủ chay banh goi nam dinh ngon ruoc ca chep Bóc chè khoai bí đỏ Bà o Đức lạc phủ đường BÃƒÆ HÃƒÆ sa lát bí ngòi BÃƒÆ nh cam vị chua