Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

bua an ngon re móc kem cà phê Kem cà phê thơm ngậy banh khoai xôi pate bánh quy truffle khéo tay cach lam mut xoai ba roi kho nuoc tuong táo nhúng bột chiên bảo quản thực phẩm bằng tủ lạnh bánh doremon cúc dứa dầm Cach uop thit heo hỗn Những món ngon nổi tiếng vùng miền banh ran bi ngo xúc Cải xoong salad tôm thịt nguội cách nấu súp cá hồi goi mit non cháo cá quả Lương cach lam my y kieu Viet thịt bò luộc gừng sả muối dưa góp tháºch trang thịt xá xíu h cach lam salad bo ngon cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua ốp lết bánh mì Gia Lam banh my bim bim khoai cach lam ngheu hap trung ngon cach nau canh chua ca ro dong Canh mướp món chính long khia gà sốt nước tương chất béo bão hòa cong tim banh trai vai thom cách làm salad hoa quả nấm sò chả tôm bo cuon thom ngon canh chua cá rô đồng quân chà bông heo bánh chuối và khoai môn chiên Giòn tan Ä an cach lam sushi chien ngon canh ga trứng hấp Trứng hấp kiểu miền nam cha ca Luoc và cam com tom Bờ mấm món mặn ăn cơm cơm lá nếp thịt gà Rau cúc Thịt Viên kho Khế cách làm món thịt heo nướng tai heo ngũ vị nuoc canh vịt chiên áp chảo sốt mận canh mướp nấu nấm tôm long ga kho tuong Lam com chay 36 goi tai heo xoai xanh truc xanh Món khai vị salad ca hoi ngon cupcake nho bún riêu giò heo Trâm Phạm cach lam dau hu sot trung luon nau ca chanh muoi modak váy lệch vai hoa thien ly xao thit bo ngon lau kim chi han quoc cach lam banh deo man trung cut bao thit hai san cach lam kem tra xanh chuoi xoài nhân kem kem vanilla thom ngon bánh cupcake chua ngọt canh khoai thịt viên spaghetti xốt nghêu cach lam sua dac Bí quyết để có món ốc luộc sạch và khoai tu soda ngon bun xao bánh me nam kim cham Những lợi ích tuyệt vời từ nước cà tím nướng mỡ hành muối ô mai An choi Sinh tố cháo cật heo rau củ tp huế món làm nhanh canh khoai mỡ tím kem sầu riêng ngon kiểm xiu mai tom