Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

chẠt Chuoi dau cach lam thit xay xao bánh khoai lang chiên tẩm đường Bánh tai heo nộm trái cây thit ba roi ngam nuoc mam thực phẩm phái mạnh nam giới trái gà rang gà chien Kẹo đậu phộng Bồng Sơn nui sốt ớt chuông Mứt tây cach ngam tra dao sinh tố hương quế đeo List Chả GiẠBi xanh các món mặn mú Sương sáo Khoai tây xào cách làm thịt nướng BBQ thịt nướng BBQ Thịt xiên nướng BBQ già ng gan xien nuong suon chia nuong sot cam bánh mì sữa hình hoa mai an toi thạch rau câu Taro Rau câu trái cây lạc rang quÃƒÆ noel súp phô mai bánh giò bột gạo Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen chống công thức bánh tai yến salad kieu y 2 com chien ba khia tôm sú chấm mù tạt Đọt đóng muc hap gung va nuoc mam nem nướng homemade giỏ hoa tự may balô xá xíu Thơm mềm thịt xiên xá xíu Rau Bún riêu cua xử khoai tây xào đậu đũa gà xào rau củ khoai tây xào thịt heo Dau bò xào khoai tây khoai tây xào thịt bò Con cách nấu cháo cua làm sinh tố sườn heo sốt hấp bánh ít nhân dừa minion lasagna chay Cách làm kem giải 4 món salad xoài thanh mát đổi vị Colombia Bí quyết chế biến thịt bò mềm ngon cá điêu hồng hấp Về xứ Lạng thưởng thức bánh cao sằng gÃƒÆ kho bánh quy Banh mi ca hop mon an truyen thong mon dua kem sua chua xoai ngon Nem tai Măng đắng xứ Mường làm kem dứa món ăn trung quốc hoa chữa bệnh hoa hồng trắng lá dâu rau xào thịt gà cah nau che trai bo trà chanh Miến xào Đĩa khoai lang thuc pham sườn heo chiên tỏi tẩm bột thạch 2 lớp trái cây khai vị công thức canh bắp cải cà chua cơm xá xíu quay đùi vịt đùi vịt quay mỳ vằn thắn Nấu súp vịt om bia Canh cua Ra sao nau ruou Dò quẠmon ngon moi ngay món ngon ngày Tết Trứng cuộn ngải cứu măng chua Vị cơm rang xá xíu món hải sản canh vit ninh mang ngon salad rau củ sườn non xào nộm trung quốc mì ý kiểu trung món tết trung quốc spaghetti jajangmyun spaghetti trung quốc cách may khăn yếm cach lam nuoc cham nem nuong làm bánh mì