Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

thơm xay mật ong Cach xao mang tay Ẩm thực phong phú tại thiên đường du Cach nau hu Tieu Viet thịt xào dưa cải nụ hoa mướp xào Cach nau Chao dau xanh Các mon sup ca duoi mứt sợi dừa sa lát thịt bò món ngon chữa bệnh Kẹo gừng dẻo làm nước nha đam khoai tay vien nấm hương nấu thịt gà làm nước chanh dưa hấu hoa qua salad khoai tây chua cay khoai tẩm vừng nướng Tái chế đồ đạc nướng gà với thơm thể hấp cá bằng lò vi sóng khoai tây xào đậu nước dưa lưới khoai tây phô mai rán nướng bắp mỹ hướng dẫn làm chả lụa khế rim ngọt mứt atiso đỏ Pet Icon 2011 mut tac súp táo lê tự làm kẹo lạc mix xoài cách làm chè hạt dẻ dứa xào sườn heo món nhâm nhi Đậu phộng rang tỏi sò điệp xào cocktail dứa dừa món cơm chiên ngon cơm tam kỳ canh măng nấu mọ hấp chả cả ca ch la m sư a chua nha đam hướng dẫn làm tré canh kim chi hầm thịt nguội chè khoai lang tím gừng kho ốc nhồi cách làm bánh mè cách làm bánh quy chanh dừa canh kim chi cay công thức canh dưa leo nhồi thịt thit ba roi kho gà nướng sữa chua Gỏi củ hành gà nướng giòn công thức canh củ sen sườn non cupcake hình cừu cháo hạt sen đậu xanh thanh cua xao ngon công thức bắp chuối chiên giòn chuối xanh kho cá nục caramen thập cẩm bo kho chả giò trái cây caramel gà chiên chua ngọt công thức hoành thánh luộc nhân thịt bữa cơm giá rẻ cách làm bột tôm cÃƒÆ cách làm xá xíu người hoa công thức bánh trung thu không cần lò cà ri sườn non Sườn non rim mặn đậm đà bi do mẠm thai cơm rang thịt cà ba sa banh su kem cách làm panna cotta công thức muối tiêu vỏ chanh cá kèo kho cà kho cà chua Sơ chế để cá rán được giòn cách làm nước trái cây cà ri cá canh cà chua nấu nấm banh man banh bao Cách nau xoi Lớp thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay mực ống nhồi banh trang nuong 膼岷璵 bí đỏ bình hoa luon xao sa thom ngon banh da cá chép nhồi tỏi tây thịt heo kho măng chua banh nuong bữa tối xào bắp với thịt heo banh bong lan món ngon từ đậu Thit bánh qui yến mạch bột báng Phụ nữ mướp xào mon xao thap cam bí đao bánh snack gạo cahc lam bi do hap bánh rán