Nguyên liệu - cho 1 cốc to: - 70 gram bí đỏ đóng hộp hoặc bạn có thể mua bí đỏ tươi về cắt nhỏ rồi luộc chín. - 1 quả chuối tiêu cỡ vừa. | |
- 15ml mật ong - ¼ (một phần tư) thìa cà phê bột quế - 210ml sữa đậu nành. | |
Cách chế biến: Dùng muỗng nghiền nhuyễn chỗ bí đỏ. | |
Cho chuối, sữa đậu nành, mật ong và bột quế vào máy xay, bạn có thể cắt nhỏ chuối hoặc nếu chuối nhỏ thì để nguyên quả. | |
Xay khoảng 1-2 phút cho các nguyên liệu trộn lẫn vào nhau thì bạn thêm bí đỏ vào. | |
Xay tiếp cho đến khi bạn có được một hỗn hợp nhuyễn mịn là được. |
Tổng hợp & BT: Lê Minh (NauNgon.com)