(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

vien thit heo cách làm tôm hấp bia diệm cach lam mi y sot pate sushi cách làm mì gà nom dua chuot lam my y sot pate ngon mực mực nhồi xốt vang mực nhồi trai dui ga nuong la chanh Thịt heo kho thuc uong tri ho cà tím xào thịt lợn băm canh ga hoa sen chien ngon bánh đúc riêu cua Cún Khang Trà Thái và thạch đen soda mật kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt ca ngu taco ớt chuông bọc cơm trộn trà lài cá diêu hồng chiên mặn Xì dầu rau cu kem que oreo xào khoai tây sườn rang mặn Gà nấu chao món canh ngon mùa hè tự làm bánh plan bún riêu bề bề Cách làm thịt heo chiên giòn sốt rau ca chua cac mon lau cam nước cam móng đẹp vitamin C món nấm pizza pepperonis ngon trà đào sữa sinh tố cà chua tom rang thit ba roi canh mướp hương gỏi thịt gà bắp cải bò kho khế nước ép trái lựu tăng testosterone cach lam che dau trang chả nướng chiên bơ tỏi Mực chiên bơ tỏi bàn học Mẹo vặt rút xương cá nhanh dễ không cach lam com cuon chien xu cà na lá hẹ rang bỏng ngô nộm gà dưa leo ngọn su su xào tỏi pha lau bo ngon cách làm thạch dừa non công thức nấu chè bưởi cá cơm rán món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu salad nui trộn rau củ am thuc han quoc lau hai san thai lan canh gà cá nục kho khớm sườn nướng cach nau canh dau phu cach chien ca ngon banh bot loc ngon kho cu cai goi rau dang thom Spaghetti Pasta Cocktail Hầm lòng heo khìa Mực Cupcake Luộc Salad Ếch ca sot tuong ot Rượu Lương Trứng Quay Nem Ốc Vịt Xào Nướng Chiên Xôi Tôm nau chao ngheu Om mát Rau muffin Canh Cách làm gỏi đu đủ cà chua chuẩn vị cách làm bánh bèo cách pha nước chấm mắm tôm muoi NhẠsnack phô mai chiên Cún Khang Thịt viên bọc trứng cút mi xuong lạc Những thực phẩm nên tránh dùng lò vi đáng yêu dạ canh nau banh canh Chế biến sườn heo canh cÃƒÆ món mì Cảnh ngao Thịt Heo chien sa