(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

quán ốc ngon ở Hà Nội kẹo sữa Cá rựa bóp chanh sinh tố bơ kiểu mới Spaghetti 膼岷璵 Tôm ẩm thực Túi Xách bánh kem Du ăn sữa chua đúng cách canh sa kê nấu sườn Thái Lan món kho mochi dau thom ngon Mà Šsườn cốt lết rim công thức sung muối Thịt Bò nướng cá quả Thịt Cừu cach lam che bot bang khoai lang tim 2 Cá kho che trai cay Thịt Dê lam banh pancake sot chanh Thịt Gà Chuối nếp nướng đứng đầu bảng ở Bánh chiên Thịt Heo nấu Thức Uống Mon chien Banh khoai tây trÃƒÆ xanh vị ngọt trong tô bánh canh chả cá nhồng thịt heo xào sả thit vit phỏ vịt quay các món salad sườn nướng xá xíu Thuáµ khoai tây làm bánh Me Trái Cây Tráng Miệng banh con duong Lá hẹ Trứng xoi trung pho chua lang son Trang Trí Cần tây sinh tố giải khát kho tau Trung Quốc Trung Thu Socola nóng thơm ngon cá tầm đút lò nướng phi lê tránh thịt lợn tăng trọng Cải cach nau canh dua leo Vịt ca cuon la lot bà nh mẠn mien ga ngon banh nhan vit om sau ha noi Việt Nam Xào Xôi thạch trà sữa cà rà Lễ hội ẩm thực Nhật Hàn Chung chao bo cau salad đậu hủ Thit nướng tra sua Heo quay đậu kho cà Cách nhận biết rau ngâm hóa chất cach lam dam bong cuon ba roi nuong hạt sen nấu đường phèn pasta thom ngon rang thịt ba chỉ gà xào tiêu cha sen tom ngon rau câu đu đủ hat de nuong ngon cai lan luon um nuoc cot dua canh cai thit bo vien rau cu tron Cất đồ canh củ cải bánh bí ngô chao tom nam ngon công thức mì lạnh ngon cach lam banh rom cháo môn chao nuong cách làm ngô chiên đá viên trái cây Trốn kem trái cây banh quy nam viet quat hơn 20 biến tấu gà tà y qua dua bún cá ngừ Bún cá ngừ quay nong ngon cach lam com rang thit xong khoi trứng cuộn ngon thit heo bam trứng bọc cơm lam pudding chuoi nấu cháo cua 膼芒