(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

bang Kết Sủi cảo Nước chấm vịt bao tu ba roi món canh tốt cho nam NgÃƒÆ Sắp xếp 8 cách bảo quản rau quả tươi lâu vào xôi nếp khoai Hướng dẫn cách gọt và bày hoa quả Jambon Sà Šchè đu đủ nấu nấm tuyết thit cuon thom ngon thơm mix sữa tươi ếch Huyết Cocktail măng tây tôm sinh tố dứa sữa tươi nấu canh hạt sen kho chien bánh caramel chocolate vị chua tia hoa quả càch nấu bánh canh cá lóc trộn rau càng cua TOM NUONG MUOI OT Đau nộm bap cai cơm nếp đỗ đen Ngũ vị gỏi xoài trộn mực cach ngam chanh chè hoa Hung xà lách trộn dầu giấm Indonesia cach chien trung op la bồng táo nướng giòn Thưởng thức nem nướng Ninh Hòa bữa trưa công sở Nau chao cut chien Dùng trái cây đúng cách trong chế biến bánh táo Hoc nau an mâm cỗ cúng Ông Công Ông Táo Vừa Sả ớt Sườn non kho Muoi dua cai ngheu kho tieu chính ga xao khe ăn thịt bánh táo vụn apple crumble quế Trà Linh cách làm món chè na bánh nếp rượu nếp Hoa qua Dam cach lam dau que xao Rau má Muối ớt Hoa chuối long nhãn tiềm chim cút Sườn heo trai xào chua ngọt cach lam cu sen nep cam là m dinh dưỡng Hao các món trộn tom nau bo toi kem ý bánh ga to bánh hạnh nhân lam banh cheesecake bánh gan món ngọt trâm phạm banh pho mai kieu nhat Ha Noi legging yaourt bánh dua Tom kho Rau den cua rang me hap dan Điểm Ngà thực tế món chè này chế biến không Hủ tieu xao củ cải muối mon ngon nha trang luon chien Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon cong thuc banh cuon chè sa kê cach lam dau phu hap Tháng 7 thit boc trung mon ngon tu dau pha trà chanh Rau cau ba sa canh bò nấu cà chua mon nuoc ep dua luoi sua lẩu rau đắng bánh bao hấp Mẹo chọn trứng ngon bạn đã biết bắp xào thập cẩm bánh donut mon an loi sua GOI kệ tủ Học thịt ba chỉ kho ca tam sot kem ngon Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong ngày