(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

súp hải sản nha đam mì trộn sắc xuân Tips Phát minh hiệu quả cho cuộc sống Những món bún khô ngon miệng Sinh tố lá sen cach lam goi muc chua cay cÃ Æ kho cah lam sinh to bo cá nấu bún tom hap ngon Canh ca chua cay ngon Com chien duong chau trà hoa hồng mì căn sốt bột cà ri lẩu vịt măng tươi cach nau chao huyet kho ca sac kem khoai mon tra sua thom ngon mứt ô mai khế gỏi ngó sen chay cu hanh lam pho ga Rau cau cach lam cai ngong xao toi công thức làm muối tôm chè đậu xanh bưởi thịt bò om khoai chân gà sả ớt canh ech ngon cong thuc lam banh bong lan bang noi làm muffin đồ ăn quảng cáo và thực tế mon chao dau xanh ngon Chà khoai mon thit ngam Cà basa chiên bánh mè trắng ngành du lịch nước xoài chanh nau cu tu chè đậu xanh nha đam Banh day thịt kho cải muối Lợi ích tuyệt vời của omega 3 đối Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm khô mực xào tự làm chè trôi nước thịt gà xào su su hấp chín Tuyết Nguyễn Chả cá rim rau củ giẠm cà n hạt lựu ngâm đường mam mi xao hai san ngon bo thit Uop thit gà luộc lá chanh Dam mứt chuối trung chien cuon thit Tuong ngọt ga xi dau nha đam trộn sữa chua xôi nếp hoa nhài bánh quy hạnh nhân chocolate rau câu cam vị gừng gà chiên xù custard cá rô Mon tron cách làm thiệp Nuoc cham ngon thực phẩm trẻ trứng cá hồi dầu bánh bao hấp bánh gạo rán nước sốt nuoc cham oc cach lam vit om Bí quyết nhỏ giúp bạn nấu ăn ngon như cách làm món tôm chiên Bánh bo nuong banh duc tom Vịt tiềm đậu cô ve xào tỏi ớt pha nước mắm chua ngọt trà trái đào tươi xào mướp hương lòng gà chuông gió Bánh mì bánh mì sữa Hokkaido món Nhật cơm hộp văn phòng đồ chơi hầm kim chi cách chọn dưa hấu ngon trân châu nấu bí đỏ canh sườn chua chè hạt sen Mẹo để cơm lâu thiu vào mùa hè đà điểu mỳ lạnh bánh pizza mặn trái su xào thịt bò cách làm sợi bún Dừa nạo Cách làm thịt heo chiên giòn sốt rau banh cupcake mocha ngon keo dau tay caramel kem tươi banh tart hanh nhan bo kho so huyet nuong lam cha com nuong miến xào singapore Lạ miệng cháo vạt giường cách làm xôi trái cây cách nâu ăn bánh hành rán Đặc sản bò tơ Củ Chi cà mòi công thức sa kê tẩm bột chiên giòn