Đừng nghĩ là đồ ăn để giảm cân sẽ toàn là rau chán ngắt nhá!

Nguyên liệu gồm có:

• Mì một ít

• Đậu phụ một ít

• Hoa lơ một ít

• Vừng rang một ít

• Bơ lạc một ít

• Nước tương một ít

• Mật ong một ít

• Nước cốt chanh một ít

Cách Thực hiện:

1

Pha mật ong với xì dầu và một chút xíu nước cốt chanh.

2

Sau đó quét đều lên bề mặt miếng đậu rùi cho vào lò nướng ở 180 độ C cho đến khi bề mặt đậu chín vàng. Mách nhỏ: nếu không có lò nướng thì bạn có thể cho đậu vào rán nhưng cho ít dầu thui nha!

3

Luộc chín hoa lơ.

4

Rồi cũng luộc chín mì luôn nhá!

5

Pha loãng bơ lạc với một ít nước rồi trộn thật đều với tất cả mọi thứ là xong.

6

Nhìn ngon thật là ngon nè...

7

Thay đổi với các loại rau củ khác cũng được nhá!

8

Thêm một ít tôm nữa cũng không làm bạn tăng cân đâu...
Tổng hợp & BT: Lê Minh (NauNgon.com)