Hãy chia sẻ lên Facebook

Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

Đừng nghĩ là đồ ăn để giảm cân sẽ toàn là rau chán ngắt nhá!28
Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
       
- Mì   - Đậu phụ (đậu hũ)   - Hoa lơ   - Vừng rang (mè rang)   - Bơ lạc (bơ đậu phộng)   - Xì dầu, mật ong, nước cốt chanh  

Đến phần hành động này: >:D<    
 
Bước thứ nhất(1):   - Pha mật ong với xì dầu và một chút xíu nước cốt chanh.
   
- Sau đó quét đều lên bề mặt miếng đậu rùi cho vào lò nướng ở 180 độ C cho đến khi bề mặt đậu chín vàng.   Mách nhỏ: nếu không có lò nướng thì bạn có thể cho đậu vào rán nhưng cho ít dầu thui nha!
   
Bước thứ hai(2):   - Luộc chín hoa lơ.
   
Bước thứ ba(3):   - Rồi cũng luộc chín mì luôn nhá!
 
Bước thứ năm(5):   - Pha loãng bơ lạc với một ít nước rồi trộn thật đều với tất cả mọi thứ là xong.
Nhớ rắc thêm vừng lên trên đó!    
Nhìn ngon thật là ngon nè...     Thay đổi với các loại rau củ khác cũng được nhá!     Thêm một ít tôm nữa cũng không làm bạn tăng cân đâu...

Tổng hợp & BT:

Về Menu

giảm cân salad món mặn mỳ mì hướng dẫn nấu ăn

Những Bài Đã Tìm1' biến hóa khóa kéo thành phụ kiện xinh 2 gợi ý chế phụ kiện từ ruy băng + hạt trai 2 kiểu nạm đinh tán siêu hay cho các món đồ quen thuộc 3 bước tự chế vòng tay da đẹp mắt - Hướng dẫn làm phụ kiện 3 kiểu làm vòng tay dễ không ngờ cho bạn không khéo tay 3 kiểu vòng tay “dễ như kẹo” cho bạn thử tại nhà 6 mẫu VÒNG TAY ấn tượng và không hề khó làm, vòng tay, VONG TAY, vong tay Biến khăn voan thành vòng tay vintage dịu dàng Biến những khoen tròn thành khuyên tai và vòng tay độc đáo Bổ sung 5 mẫu vòng tay cực chất cho tủ phụ kiện xinh BST vòng tay không thể thiếu cho cô bạn điệu đà Cá tính với chiếc vòng đeo tay đá màu nổi bật Cách giản đơn làm vòng cườm tuyệt đẹp Cách làm vòng tay đẹp bất ngờ từ vỏ chai nhựa cũ Cách tết vòng nhanh - gọn - nhẹ Chế tạo phụ kiện thời trang từ chiếc cúc áo Chế vòng tay từ khóa kéo cực cool Chiếc vòng tay mang phong cách sơn mài Chiếc vòng tay từ vỏ trứng Chiếc vòng tay vintage dịu dàng nữ tính từ khăn voan

thạch dứa: #4776F3" href="/index.php?q= thịt xông khói nướng"> thịt xông khói nướng nộm trái cây chao bo cau dua luoi cuon thit xien nuong bánh khoai lang Hạn xoai dam chua ngot ngon Khám bánh kem Mẹo làm cá sạch và khử tanh BUN cach lam nen cach nau ca ro cai be xanh mi den han quoc ngon mon an hy lap banh phomai ngon Chung my goi xao thap cam thịt ba rọi nướng đàn lẩu vịt um sấu Pho sao Thịt nguoi Canh bi đao kem so co la Thịt Viên kho Sắc Đẹp phớ bao quan thuc pham trong tu lanh Sua hat sen giò thủ Khai Vị rau muong xao Tinh bột nghệ mì sốt nấm ngay kieu làm mắm chưng tóp mỡ ga vien boc chien nui chien cach lam tac xi muoi bánh mì ngào đường Ca loc 8 mẹo hay làm bếp từ các chuyên gia Nấu chè chuối thach bon mua xoài dầm chua ngọt Món ngon cho bé banh tart dua 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm thơm thuoc bac hot vit lon thực đơn bữa chiều Gà kho xì dầu trung hap cuon thit ngon tré nuoc mam trung quoc cach lam chuong gio Dau tay công thức nấu ăn banh Tam khoai mi xào nui xoắn buger ga ngon súp kem béo miền bắc pho mai chien Mẹo tẩy rửa xoong nồi bún chả cua Trái Cây bo kho chay phụ kiện ca qua nau am Đào Duy Từ vòng tay