Cung cấp năng lượng qua menu ăn uống cho tuần mới rất quan trọng, nó giúp bạn giữ tinh thần và sức khoẻ trong suốt cả tuần luôn đấy!
Menu đầu tuần đủ chất mà ai cũng phải thèm

MÓN MẶN:
Nếu như món bò sốt vang hơi tạo cảm giác ngấy khi ăn nhìn thì bò kho với củ sen sẽ rất thanh ngọt và đưa cơm. Củ sen vừa ngọt vừa dẻo, ăn với thịt bò đậm vị và cơm nóng thì quá ngon luôn!





MÓN XÀO:
Đậu phụ xào với nhiều loại nguyên liệu, ăn đảm bảo sẽ không đơn điệu như món đậu phụ rán thông thường. Bạn nên kết hợp cả hẹ, ớt chuông và nấm để món đậu xào trông bắt mắt hơn.


Cách làm món đậu phụ xào ngũ sắc:
- Ngâm nấm hương vào nước cho mềm. Thái đậu phụ thành từng miếng vừa ăn rồi rán vàng các mặt.
- Để chảo nóng, cho nấm hương vào đảo trước với một chút xíu gia vị khoảng 1' rồi cho ớt chuông và đậu phụ rán vào xào cùng. Với món này, các bạn nêm thêm một ít dầu hào và dầu mè thì sẽ thơm ngon hơn đấy.
- Xào trên lửa to cho tất cả chín đều.

MÓN CANH:

Canh rau ngót chỉ cần có thêm một ít thịt thôi là sẽ quá ngon. Lưu ý vò nát rau và xào kĩ rau với thịt trước rồi mới đổ nước vào để nấu nhé!


Cách làm món canh rau ngót:
- Nhặt rồi rửa thật sạch rau. Sau đó, vò nát rau. Với rau ngót, các bạn cần vò nát thì rau mới thấm, mềm và ngon.
- Cho một chút xíu dầu chiên vào nồi rồi cho một ít thịt xay vào xào nhẹ. Sau đó, cho rau ngót vào xào chung trong khoảng 2' cùng với một ít gia vị.
- Đổ nước vào nồi, đun cho nước sôi và rau chín thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt bò
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 400 gram củ sen
- 2 quả cà chua
- 1 bó hẹ
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 bó rau ngót
- Hành lá, gừng, ngò

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy tối nay ăn gì?

dưa hấu chuối già kho canh lá lốt thịt bò nem bi bánh mì sandwich cuộn dâu mang dang luoc ngon đậu phụ chiên hành mỡ chả lụa Chan gÃƒÆ smoothie hoa quả Tinh bãƒæ nh banh qui me thịt dê xào lăn ech xao cari Măng hầm giò heo Mon Thai cách làm mì Ý chay Halloween làm bánh mì cuộn ngon làm sữa đậu nành cach lam cha ca ho lo khoai nướng nhân rau củ thực phẩm thanh xuân nho đỏ cải xanh lẩu chó Du nấu rau câu lam banh flan nuong Sinh tố hoa quả kem tươi béo ngậy ngon bà nh bà o hẠp cach lam khoai tay kho thit lam banh chanh day ngon nâu lâu lam banh men món tôm lột bánh mì nhân sữa bơ cá kho cọc Am Thuc Viet Nam bún bò cach lam bo ap chao nui tron rau cu ngon chè khoai lang cách nấu chè trôi nuớc Ngày Tết Sự cach lam thit bo xao bong làm chà bông Hướng dẫn làm bánh nui thập cẩm nướng quán ăn nổi tiếng cach nau nuoc lau thơm ngon Cún Khang Mít non kho nấm dân dã mà ngon cơm doremon cơm bento doraemon cach lam dua muoi huong dan lam banh ran cạch lam banh ran Gạo nước quất cách nấu canh cá món ngon cach lam heo cuon mang tay sinh tố bom vị quế mien xao thap cam viet nam cach lam banh bi do jambon áo gilê cach lam mam du du bí đỏ rán món ngon với khoai lang Nem cua be Sinh tố xoài dâu tươi mát bạn thử chưa Salad ngon ếch xào nấm canh cà chua cá lóc vit nuong mì vằn thắn phở bò long cách nấu bún bò Huế 30 Các món nước бm nhã Cỗ cách mua thịt bò chuẩn 7 bánh gạo rán nước sốt banh mut thom ngon khăn quàng mùa đông soda dưa hấu bữa trưa công sở làm cha mẹ Bùi Thu Hằng Bánh cà rốt thơm giòn cách làm thịt kho củ cải cach nau lau mam ngon bún bò lá lốt đậu phụ cuộn rau củ Mai Hắc Đế canh bí đỏ Thiệp quay nong donut trÃƒÆ xanh cuộn xúc xích với thịt xông khói Lam xoi vi banh ngot thit ba chi rim bánh đỗ xanh cuốn xúc xích lam thit kho trung bò xào sátê bò pía chua ngọt dễ ăn Ná m ca tim nuong MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà thực khách bò xào nấm kim châm Dễ Làm Cách nấu canh ech