Cung cấp năng lượng qua menu ăn uống cho tuần mới rất quan trọng, nó giúp bạn giữ tinh thần và sức khoẻ trong suốt cả tuần luôn đấy!
Menu đầu tuần đủ chất mà ai cũng phải thèm

MÓN MẶN:
Nếu như món bò sốt vang hơi tạo cảm giác ngấy khi ăn nhìn thì bò kho với củ sen sẽ rất thanh ngọt và đưa cơm. Củ sen vừa ngọt vừa dẻo, ăn với thịt bò đậm vị và cơm nóng thì quá ngon luôn!





MÓN XÀO:
Đậu phụ xào với nhiều loại nguyên liệu, ăn đảm bảo sẽ không đơn điệu như món đậu phụ rán thông thường. Bạn nên kết hợp cả hẹ, ớt chuông và nấm để món đậu xào trông bắt mắt hơn.


Cách làm món đậu phụ xào ngũ sắc:
- Ngâm nấm hương vào nước cho mềm. Thái đậu phụ thành từng miếng vừa ăn rồi rán vàng các mặt.
- Để chảo nóng, cho nấm hương vào đảo trước với một chút xíu gia vị khoảng 1' rồi cho ớt chuông và đậu phụ rán vào xào cùng. Với món này, các bạn nêm thêm một ít dầu hào và dầu mè thì sẽ thơm ngon hơn đấy.
- Xào trên lửa to cho tất cả chín đều.

MÓN CANH:

Canh rau ngót chỉ cần có thêm một ít thịt thôi là sẽ quá ngon. Lưu ý vò nát rau và xào kĩ rau với thịt trước rồi mới đổ nước vào để nấu nhé!


Cách làm món canh rau ngót:
- Nhặt rồi rửa thật sạch rau. Sau đó, vò nát rau. Với rau ngót, các bạn cần vò nát thì rau mới thấm, mềm và ngon.
- Cho một chút xíu dầu chiên vào nồi rồi cho một ít thịt xay vào xào nhẹ. Sau đó, cho rau ngót vào xào chung trong khoảng 2' cùng với một ít gia vị.
- Đổ nước vào nồi, đun cho nước sôi và rau chín thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt bò
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 400 gram củ sen
- 2 quả cà chua
- 1 bó hẹ
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 bó rau ngót
- Hành lá, gừng, ngò

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy tối nay ăn gì?

panna cotta socola món ăn dân dã trung cut bao gio song Æ làm chả giò nướng tom vien chien Cu cai Bánh ngọt Pháp vây ya ua dẻo cách nấu mì trứng làm bạn trái cây trộn thạch kem là trà xanh Cánh gà nướng chao cho be gỏi ớt chuông cháo Cách nướng đồ ăn không độc hại Lê Đại Hành bánh báo nhân đậu đỏ pha trứng cafe sup ngu sac thom sá n cach lam ga nuong giá đỗ xào miến nấu riêu cua Chiên món xôi Bộ che bien mun dua mai que lo xoi gac muoi vung ngon kho ca loc voi canh canh chua sau tên lửa Chả giò măng xào ếch trung quốc mon xao ngon Phân chia mỳ gÃƒÆ ham Cá cơm lam banh xu xe món pasta ngon gỏi hải sản cà ri gà hầm rau củ công thức pudding xoài tươi dau phu ran Xoi mit banh bot mi nước mía snack khoai tây rán xôi bọc bánh gấc bột nêm dau hu nhoi hat sen ngon cha lua kho tuong ngon Thơm cay bánh cáy Thái Bình Món xôi cong thuc banh bong lan man cánh gà chiên sốt mắm ca loc nuong nước ép dâu tây gừng thập cẩm rang muoi Quán ăn ngon phơ com duong chau hat sen Hoa qua dam Nau ca ri Cá chai hai món thơm lừng gian bếp nhỏ Việt Nam Cất đồ ra cu xao Bò khô lai rai hết sảy cà khoai Hường Nguyễn Canh nấm bào ngư nấu Cocktail Margarita công thức nấu mì jajang cach lam banh tart kem lạnh mбє món chay trứng chiên mướp đắng mam cà chẻm dau hu nhoi ngon cach lam cookies nhan mut dau nôm tep tươi mien trung Giải nhiệt mùa hè với mì lạnh Hàn cach lam sua chua xoai mon nuoc lam pho mai que ngon công thức trứng chiên mề gà xào ớt chả tôm Nguyễn Khang bữa tối che bien hau mon xoi ngon sua tron ngon nau canh ca do uong mua he cach lam trung hap cach lam ga hap hanh mien xao indonesia Bánh phở cách chế biến mỳ đúng gỏi xoài trộn mực Cac mon chao cá lóc đồng kho tiêu Thiên Trúc com dua món xôi bổ dưỡng nem lụi làm mứt cơm chiên tôm cua Cari gà cach lam kem ngon lam sa te ngon cơm viên bắp bò luộc gừng