Cung cấp năng lượng qua menu ăn uống cho tuần mới rất quan trọng, nó giúp bạn giữ tinh thần và sức khoẻ trong suốt cả tuần luôn đấy!
Menu đầu tuần đủ chất mà ai cũng phải thèm

MÓN MẶN:
Nếu như món bò sốt vang hơi tạo cảm giác ngấy khi ăn nhìn thì bò kho với củ sen sẽ rất thanh ngọt và đưa cơm. Củ sen vừa ngọt vừa dẻo, ăn với thịt bò đậm vị và cơm nóng thì quá ngon luôn!





MÓN XÀO:
Đậu phụ xào với nhiều loại nguyên liệu, ăn đảm bảo sẽ không đơn điệu như món đậu phụ rán thông thường. Bạn nên kết hợp cả hẹ, ớt chuông và nấm để món đậu xào trông bắt mắt hơn.


Cách làm món đậu phụ xào ngũ sắc:
- Ngâm nấm hương vào nước cho mềm. Thái đậu phụ thành từng miếng vừa ăn rồi rán vàng các mặt.
- Để chảo nóng, cho nấm hương vào đảo trước với một chút xíu gia vị khoảng 1' rồi cho ớt chuông và đậu phụ rán vào xào cùng. Với món này, các bạn nêm thêm một ít dầu hào và dầu mè thì sẽ thơm ngon hơn đấy.
- Xào trên lửa to cho tất cả chín đều.

MÓN CANH:

Canh rau ngót chỉ cần có thêm một ít thịt thôi là sẽ quá ngon. Lưu ý vò nát rau và xào kĩ rau với thịt trước rồi mới đổ nước vào để nấu nhé!


Cách làm món canh rau ngót:
- Nhặt rồi rửa thật sạch rau. Sau đó, vò nát rau. Với rau ngót, các bạn cần vò nát thì rau mới thấm, mềm và ngon.
- Cho một chút xíu dầu chiên vào nồi rồi cho một ít thịt xay vào xào nhẹ. Sau đó, cho rau ngót vào xào chung trong khoảng 2' cùng với một ít gia vị.
- Đổ nước vào nồi, đun cho nước sôi và rau chín thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt bò
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 400 gram củ sen
- 2 quả cà chua
- 1 bó hẹ
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 bó rau ngót
- Hành lá, gừng, ngò

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy tối nay ăn gì?

canh chả cá nấu cháo pate homemade Món Hấp Cốm lạt măng tây nướng phô mai sôcôla Design miẠMón che canh hen đuôi bò snack hương quế Cún Khang Chả cá kiểu Thái thơm ngon gung ngam chua Đã mắt ngon miệng với tô bún nghệ crepes muc sot me Bún mắm tự làm chả cá tại nhà Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong cach lam che nha dam bột chiên Banh tet mực xào chua ngọt cach lam gio hem ham thuoc súp thịt bò sữa tươi rau củ tranh hoa vải nấu mon chay dưa món ngâm nước mắm ớt trái nhồi đậu phụ kho cay bÁnh gà hấp bia com boc cha ca chien cách hấp trứng sườn heo sốt bánh gạo 8 thịt viên bí đỏ mi goi tron thit ngon Khánh chè Hồng Kông lam dua cu cai cach lam banh thach 3D đùi gà chiên móc mật bánh in canh ca chep quán chân gà sup kimchi phú banh bong lan công thức hành tây muối cach lam banh hat dieu tự may gối sup thit bo sua bap công thức dưa cải chua xào trứng hầm bao tử cach lam mam thẠch gan ngỗng áp chảo giấm balsamic món mang vit công thức canh dưa hồng chả cá là cách làm thạch dưa hấu Lươn băm xúc bánh đa cổ bánh mì nướng bí ngô bảo vệ ruột chất xơ vitamin B3 kháng banh pho thom ngon thịt xá xíu mì căn salad thạch cAch nâu banh canh gio heo kem cafe xốp mềm bánh gà chiên gà kho sẠcà tím kho nấm rơm Giai khat mua he buta kakuni mà chay bun luoi heo là cua tôm chiên cuộn lá lốt cánh gà gỏi diếp cá những món Thái ngon Đổi vị với món Nau bo trứng chiên đậu phụ Gỏi xoài bơ trộn sữa heo quay bì giòn leo Mẹo xử lý thực phẩm sau Tết gỏi mực xoài thịt heo kho gừng la gung cháo cá chạch bỏ xương súp ngô khoai tây mặt nạ canh rau chùm ngay bảo quản bánh Các mẹo làm bánh sữa chiên giòn cây nhà lá vườn Ä trứng rán day com chay cha bong xôi sườn heo non Cây Lau gà thap cam tôm thịt kho tiêu cá cam sốt cà Thực đơn hàng ngày banh pancake bap ngot bo chien bo kem sot hon hop cupcake gấu trái cây trộn mưa quán Những món ăn giúp bạn hưng phấn thịt bò xé sợi bánh kẹp nhân xoài bánh kẹp koko krunch