Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

rau củ xào giòn cách nấu chè nếp sơ chế Trung muối chiên bánh cay he nom kho bo video day nấu ăn bí đỏ om rau mầm trộn bò Pate gan gà Món ăn gia đình xôi xoài là dựa gà hấp muối hột Lo tai heo cach lam canh ga sot me thit ba chi kho trung cut xuc xich boc trung trai tim tom xien nuong kem chocolate huong ruou chao bo cau rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống sò điệp nướng phomai Mít tố nữ trứng chiên tiet canh vit tôm luộc nấu banh canh chay bánh minion kích thích thịt bò xào ớt đà lạt Món ăn sinh tinh binh luon xao sa thit heo kho tau cach lam banh donut xop món Thái bi ham hat sen ngon cá cơm cá mờm kho khô Cô đơn thèm ếch bữa cơm lươn xào sả ớt ngon SÃƒÆ so huyet sot dau hao lam rau cau tô nhỏ Và cơm trộn cá hồi chiên Hu tieu giải nội nhiệt mùa nóng nha đam mũ Hướng dẫn chọn mua và chế biến tôm cách làm bánh rán doremon salad cần tây táo salad nam dong co ngon Cà Kho sấu dầm nước mắm lỗ tai heo món ngon Đà Lạt tự làm bánh dẻo Oc buu nam huong Com xao kem dua nui xao ga sinh tố chuối qua dua chuot Cá cơm Loại bỏ hóa chất trong trái cây khi rửa cháo thịt canh chua cá basa Chan ga ngâm sa tac Màu xám mi cay Tết nguyên đán Hùng Vương mon tu cai thia nao bong tuyet salad banh mi ga ngon nhà thờ cách làm cơm cháy ngon tập tành nấu ăn với Lớp Duoi bo ham hành tây xào thịt bò hải sản xào rau củ kem cây chocolate chè nếp cẩm đậu ván Ngheu Chuoi nướng bánh men tan sinh to xoai ngày gia đình sinh tố xoài Vương vấn cơm chay xứ Huế trứng bọc cơm chiên bánh xèo nhật gỏi củ sen cay Món ăn mì ý rau củ chao suon soup tôm tía tô Mテケa Thu công thức miến nấu thịt nấm rơm 花生汤 sản phẩm cach lam ga nuong Mê đắm bún mắm công thức kem cherry thịt kho mien trung cha ga tep bac rim dua mix nước ép Cơm chiên tôm trứng muối xào thịt gà List cách chọn chuối làm gà nấu xáo ГЃo chuối bánh dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên súp măng chả giỏ HÃƒÆ nh