Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

trung cuon hanh tay cua xào nấm trà tắc goi muc gỏi cung đình Ð Ñ Ð i gan cách làm phở gà trộn mẹo nấu ăn cach nuong ca sa ba nau bo ragu ớt hiểm pasta khoai tây cá viên chiên giòn Ẩm thực độc đáo trứng hấp bí đỏ dễ làm bún đậu gà chiên cay bien tau cua banh cupcake trộn dưa chuột Bún mắm cua salad đậu phộng mini mỳ xào thịt å c lam sinh to ca chua le cha phuong moi la Làm bánh không cần lò nướng làm xôi mít cháo sò lông Công nghệ cách làm bánh sữa cách làm rau câu Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây cà tím món chiên chiên giòn món ăn chan gà chien trung M banh trung thu tho con ngon quản dau bap kho quet nấu hải sản Yến sào cháo cua bí đỏ nam rom kho tieu cach lam thach Nam rom mà t chè bột lọc chao ca rau cu trà thảo mộc kiểu ấn mực nhồi đậu banh nhan Banh nam bánh mì phá lấu sốt me ga luoc chuà cách hấp gà ghẹ rim muối tôm thịt ba chỉ xào rau củ dưa bở cách làm món trứng cuộn Thit kho man may bánh gạo trộn Thit bò トO Trニーa rau cẠi cách làm xôi gà bánh cuộn kem trứng rán bo xao nam kim cham ngon công thức gà xào rau củ rau câu sắc màu Thạch rau câu màu sắc kem sua chua viet quat ngà bắp cải cuộn tôm thẻ rim xì dầu ngam man món vịt vịt quay Bắc Kinh CA tim cay thịt ba chỉ xào mắm ruốc làm bò hầm bia Cún Khang Cá bọc bột rán giòn xào cà sức khỏe trẻ mocktail mua he Rau cải rau mà gà chiên tỏi nâu ân quán xôi thịt rán phố Bạch Mai Pà lam kem Trung Quốc chan gio cách nướng xúc xích ngon cà chua soda buoi xúc xích tẩm bột chiên cach lam ot ngam dam Làm trà sữa cách làm bún chuoi lat nuong ngon tÃÆm ba rọi cuộn thịt gà mon nui ga ham tao do salaf ớt chuông An lọc xương cá Mien nam bẠnau suong gio hoa Bí quyết xào nấm ngon mứt dừa vị trái cây Làm mứt dừa cải chiên