Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

cách làm cá rô kho tà may và hẠi cách làm sườn om cay hoa hanh tay chien trung duc ngon kho nước dừa Thit vit bánh quy chữ cach lam keo chocolate món ăn từ rau củ cach lam snack khoai tay Lan cách nấu cháo yến mạch suon ca ri ngon món ăn trẻ em xa lach khoai tay ngon Ð Ñ mâm cỗ rằm oc hap gung món ăn kiểu Thái Biến tấu với món Thịt ba rọi nấm nuoc ep tao ca rot cach nau chao chan de kem sữa tươi mà ngon cach lam bAnh khoai tay chien nét hải sản cà ri thịt bọc trám chiên banh dau xanh ngon tự làm thịt chiên xù thịt nhồi ớt cay banh mi ngot nhan mut dua lam hoa gia Làm Bánh xeo mon dau hu nam huong Hồ cach chon hoa qua Bánh củ cải mochi Thiên Trúc Thit xa xiu Thiếu vắng tắc kè chiều hè nhạt lắm món ngon dễ làm luon nuong sot cay công thức salad tôm xoài trứng hấp thịt cay cach nau nep NgÃƒÆ ích Tuyên Quang mi y hai san Kẹo lạc giòn thơm xứ Lạng mousse chanh day my nau ruou vang ngon thùng cây nhà lá vườn cá ngừ kho dứa bánh nhiều màu thức uống giải nhiệt ¹i cach lam salad cho an kieng Chiêu kem cây trà xanh sữa sườn ram la gung mon banh tieu Ếch nhân bánh giò vê đặc sản Ninh Thuận Che bi do gân bò trộn chua ngọt chè hạt sen đậu xanh bánh táo rán sườn xào chay che xoai xot kho quẹt thịt ba rọi nem chua xôi lạp xưởng tôm quản lý che đau dim sum tôm cách làm cá viên chiên cach lam nuoc mo hoa quả trộn nấu canh rong biển thịt bò thịt heo nấu măng tươi giảm cân thói quen ăn uống thịt lợn muối Thương nhau như mực phủ trộn xoài chậu hoa để bàn bánh dưa thịt kho măng bánh thạch vị cà phê Bánh gio Nét đặc trưng của người dân cach lam sinh to du du Cach Nau Dau GAC bánh bông lan vị dâu trứng cuộn thập cẩm thịt ba chỉ kho nấm Vừa in hoa ga hap ngai lóc mon cuon 3 mien nước ép bắp cải tím lê suon heo m gà cha gio tom giò heo nấu atiso cà khoai công thức cocktail bụp giấm Thit nướng xôi bọc lá dứa Cún Khang Cá linh tẩm bột chiên giòn đầu mùa làm đế lót ly lậu vịt Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ