Măng tây là một nguyên liệu chế biến món ăn được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protit, gluxit, xenluloza, canxi... Măng tây là loại thực phẩm không chỉ hữu ích trong trang trí, cắm hoa mà còn là loại rau mang lại nguồn lợi kinh tế cao, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Măng tây đang được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là “thứ rau hoàng đế” thơm thảo có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời trong việc chữa trị một số bệnh hiểm nghèo, măng tây được xem là vua trong các loài rau tươi. Khi kết hợp măng tây với thịt bò thì tác dụng của măng tây lại càng được nâng cao hơn. Ngoài giá trị dinh dưỡng mang lại thì đây cũng là món ăn ngon, dễ ăn, thích hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là các quý ông đấy.
Cách Làm Măng Tây Xào Thịt Bò Thơm Ngon

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- Măng tây: 700 gram (Bạn mua ngoài hàng hoặc có thể tự trồng măng tây nhé)- Thịt bò: 200g- Tỏi: 1 củ- dầu chiên, dầu hào- Hạt nêm, đường, gia vị... 

Các bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Tỏi bóc vỏ, rửa thật sạch. Bạn đem đập dập 1 nửa, còn 1 nửa bạn băm nhuyễn. 

Bước thứ hai(2):Thịt bò thái miếng mỏng, ướp hạt nêm, dầu hào, đường và tỏi băm nhuyễn rồi để tủ lạnh khoảng 20 phút cho thấm gia vị. 

Bước thứ ba(3):Măng tây rửa thật sạch, cắt bỏ gốc già, dùng dao gọt bỏ vỏ ⅓ (một phần ba) cọng măng tính từ gốc trở lên. Riêng phần đầu rất non nên bạn không cần gọt. Sau đó bạn thái vát măng tây giống như thái đậu cô ve xào. 

Bước thứ tư(4):Dùng một chiếc chảo lớn, cho 1 nửa phần tỏi đập dập vào phi thơm rồi trút thịt bò vào xào. (Lưu ý bạn chỉ nên xào thịt bò tái hoặc thịt hơi săn lại, không nên xào kĩ quá sẽ bị dai). Khi thịt bò chín tái thì bạn múc ra bát. 

Bước thứ năm(5):Bạn bật lửa lớn rồi đổ măng tây vào xào nhanh tay, đến khi măng tây mềm, chuyển sang màu xanh sẫm thì cho thịt bò, tỏi đập dập vào, nếm nêm vừa miệng rồi tắt lửa là xong rồi. Bạn cho ra đĩa, rắc thêm chút tiêu bột và thưởng thức thôi.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Chỉ với một vài thao tác vô cùng giản đơn, bạn đã có một món ăn ngon, giòn của măng tây, mềm của thịt bò, thơm vị tỏi cộng với cay cay của tiêu. Thật tuyệt. Món này bạn dùng nóng với cơm, giản đơn vậy thôi nhưng “tốn cơm” lắm đấy.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món thịt bò xào măng tây này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau com ga dut lo xơ dừa thit chien nuoc thit hap goi banh chung trung muoi hap cach lam vit quay Bac Kinh cach lam nuoc hoa vải bún xào tôm khô ếch chiên mè trắng giải rượu giải nóng ngày Tết lạp sô đa chanh bánh khoai lang tím sinh tố bí ngô cách làm cá diêu hồng hấp saigon nau ăn nhung mon ngon đá bào thit heo kho dua salad cai mam bo Lau gà ca hoi xao dau cove chim sẻ trẻ há trá cơm cuộn chay lá hoa canh gà lá giang công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng Tôm nướng cua cua rang me me hải sản bánh bông lan cuộn Cất đồ 膼岷璵 c º Những loại hoa quả bạn thường bổ và bò bít tết kiểu Đài Loan Chung chao bo cau thịt xiên nướng cà ch lam che chuoi Hạn mi xao bo ngon bánh kem Ngon mát hủ tiếu khô phố Trần Hưng ướp sườn trái bơ xà lách dưa leo cải xoong trộn thịt bò xíu mại sốt 2 Lap mẹo gắn ly vỡ kem chuối tươi mat ong ngon ăn dặm bUn thịt bò xào rau MÓN CHIÊN món mứt ngày tết kem tải cay cháo thịt heo hoa cúc bánh trung thu rau câu trái cây sinh tố dứa chuối 9 mẹo nhỏ cho món nướng ngon Các món ăn ngon ở Đà Lạt MUOP chả bò Nguyên Hồng dÃƒÆ n thịt bò hấp nộm bưởi tôm thịt tiệm cách làm xoài dầm cach hap ghe ngon bánh tráng cuốn hoa quả 同行龙 phô mai que cach lam banh xeo mien trung doi sea gà là giang Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông DÃƒÆ u vit nuong mat ong ngon emdep những món xào ngon chế biến rau quả ca trich cuon chien cach lam dau bap xao è ¼å² çŽ sốt rÃƒÆ n hướng Cocktail cach nau xoi xoai li canh bà nâu ăn rau câu hoa quả Khám bánh tráng chép Thịt De canh sườn sấu rẻ hat sen nha dam thịt chân giò mẹt long khia món cuốn Phở cuốn ngon miệng ngày tương ớt thái salad ca vien Ba khía trộn gỏi khế hườm ngon khó Nha dam khoa