Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt.
Măng tây sốt bào ngư

Thành phần

  • 350 g măng tây
  • 100 g bào ngư (đóng hộp)
  • 20 g gừng băm
  • dầu hào
  • dầu mè
  • nước tương
  • rượu trắng
  • đường
  • hạt nêm
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Măng tây rửa thật sạch, bỏ gốc. Gừng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. nấu nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ.
  • 2. Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  • 3. Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

banh hoa hong 21 điều du khách nước ngoài mê mẩn ở ăn lam banh cuon my y chay Du cach la tom chay xao rau cu Hoc nau ăn Tạ lam cha kem cam gÃƒÆ rim cach lam xoi spaghetti cà chua cá tuyết miso món Nhật thưc don mon ngon thit ba chi ap chao ngon tom hum xao mi ngon mát lành lâu mam cach lam sua chua mit cai thia xao nam dong co Trai cay bong lan Trung op la cach lam mam thai SÃƒÆ Món ngon dễ làm canh miến gà cách làm bánh kem banh cam qua hong rim mực winnie Mùa nước nổi thit de xao salad cà banh bot ngo món nhật n mà i Änngon ca cao sữa đón năm mới khoái tây nghiền là chanh sinh tố dừa bi do tiem bong ca chien gion nạm bò gà cuộn bông cải sá Ÿ Mì tôm thịt xào mắm ruốc thịt ba chỉ rang lá mắc mật sai lam khi che bien dau Top cách nấu chè khoai mỡ lăng cu hanh mã³n ca spaghetti cà chua công thức cơm gạo lứt dưỡng sinh muc xao toi ot chè xoài trân châu cơm chiên khô tủy heo chưng Tuyết Nguyễn Công thức bánh bông lan pho mát ngon cơm rang dưa thịt bò Hạ Canh ca chua cay ngon chè khoai bột năng hoành thánh đánh giá cao THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU Salad ca chua pho mai ngon salad dưa hấu Đường Quán Chay Nở Rộ Nhà hàng chay Aummee chan trung dung cach dua mam cach lam tom Cà u gio tai cà cam canh gà đỗ xanh 120 cá hấp sả 5 món gà ngon sốt chua thói quen nội tiết tố ăn ngọt cà lòng xào Ngón nuoc cham oc đau cach lam rau cau tra hoa nấu an ngon Tom rang thit keu Hue ngon canh móng giò hầm rau củ tố đậu phụ xào Trô bánh bột lọc nhân đỗ xanh Bánh bột sườn lượn nướng Các món chim ngon tuyệt phố Phạm Hồng chất Thit lon kho thịt bò xào lá lốt Băng Cam Che San bột nếp tôm khô hậu cach lam thit sot ca chua sốt cà chua ngon lịch 2012 dua chua cu sen kieu nhat banh chung