Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

tạ sữa chua dâu tươi thực phẩm ngừa mụn mùa nóng dưa leo mang kho chay cách làm mực nhồi thịt cach nau com ga ngu sac nau hu tieu nam vang dâu tây pudding pasta gà cach lam banh vi so co la muc kho rang me cha bap thom ngon xôi kẹp thịt chiên giòn flan trÃƒÆ xanh cách làm chả cua bọc mía Áo công thức nước đậu nấu sườn non cơm gà chiên Xテ o hải sản sốt tỏi ech xao ngon pudding trứng cac loai banh de lam mut don Tet nấm đông cô kho đậu hũ Những thực phẩm chữa bệnh ở nam giới Thạch Rau câu Ăn sao cho trẻ Chợ đặc sản Quảng giữa Sài thành lau kem ngon thịt cừu nấu canh trứng Xup lo cánh gà chiên xù soda ngon canh nấu rau củ 7 món nhậu tuyệt vời cho ngày Tết mỳ đen Mỳ tương đen Hàn Quốc ngon mê thịt heo sốt tương vịt sốt dầu thăn heo nướng bun mam nem ngon bun tuoi xao ngon Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn thit lon chả quế chả lụa cách làm Nga Nguyễn Salad cà phê ca cao bún gà kiểu indo nước ép cam trí nhớ mon banh khoai mon chien tà m sup cua lot thom ngon trứng chiên nấm thủy tiên trứng chưng suon non kho trung cut ngon bánh bao lá dứa khô suon nAU CHUA NGOT trình bày món ăn suon cuu nuong chua ngot tom xao sau chua sua cong thuc Hạn tom rim nuoc dua tuoi son màu đỏ tim ga som tam ti m sinh to banh quy kem ngon thuà banh mi cuon ngon muoi tieu shin min ah mon bo ham rau cu muoi ca phao shin xuc xich nuong thit rang chay canh canh bá salsa ngon xoi ruoi tom hanh Mẹo Văt mon ngon tu tau hu ky salad thit lon thit nuơng xoi bap hat salad thịt bò nướng Cach lam chả giò rau cu mon lau thap cam mon ga xao nam kim cham salad ngÃƒÆ xao chay thit luoc cuon salad banh mi ga chả giò cuốn phô phai bun tron nam ngon sa te tom luon vit thom ngon túi mon canh hen nau khe Banh ran vit rang me mực ống hấp gừng mon bo kho làm bánh táo thit ba roi cuon hen ngon bún gà xé giái mon bo cuon nam kim cham cua nấu lẩu cách làm trà đào sà p meo nau an bắp cải xào ba rọi mon banh su kem bê xào sả ớt Lam Giang banh cuon gac vit nau rau xíu mại chén