Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

Chả tôm kẹo phủ chocolate Cà mai lam mam com cung công thức bánh cuộn dâu tây pancake mặn khoai môn tẩm mè chiên chè đỗ xanh Giòn mát rong nho canh thịt bò nấu củ cải Đặc Sản Bình Thuận mon diem tam lam banh cheesecake ga nau chanh ơt bua com chieu ngon cach tron salad ngon goi rong nho xoi cuon ga phỏ vịt quay thảo mộc hô hấp mã đề bạch đàn cơm chiều cach lam tom che san day ba mau cách làm chè khoai sọ 6 mẹo vặt nhà bếp bông cải xào cay bánh tráng chè nhãn hạt sen che dau xanh pho tai Mi Xao Gion bánh trung thu hình chú lợn banh cake le ngon ếch kho tộ ga cuon hap chả giỏ lẩu bắp bò nấu chanh leo sữa chua thập cẩm Chả giò rong nho thom ngon Gia thực tế món chè này chế biến không Tết Hàn thực Chè trôi nước lục vị banh chuoi chien cach lam goi rong nho mắm tôm tia hoa hong nhung tu cu den cach nau che san day cơm bọc tôm chiên xù cà ba sa các món khác lam mut quat ngon an toan món ăn thái Lê Đại Hành Đánh bay mụn nhọt với nước chanh hòa vịt sốt cam cach lam sinh to chuoi thom Lá gừng thịt ăn ăn cơm á Trứng dừa mi xào dòn Bap nuong canh thit bam cách làm bánh chay cẩm Bún thái Bánh khô mè vang danh một thời lều chõng ngâm chanh mật ong bánh trái vải lẩu mì Đậu hũ non sốt nấm đông cô chay chuẩn cách làm canh chua bánh gạo xiên que Bánh Khảo cach lam ga nuong muoi ngon Mùa trăng về ăn cá đục nướng Chung cháo tôm bầu mon rau bi xao toi mi chien tron thit bam xao gia do ngon cho bé Rau cẠi steak rong nho thom ngon thịt heo xào đậu Chúng thuỷ tinh sà chè hoa cau món Bắc sắn dây Hà Ly cách làm bánh khoai cha gio re cach lam goi du du bo kho sốt tôm với tỏi ớt oreo bo la lot nuong chao chÃƒÆ bi patê vitamin C trà sữa chân châu nui gạo Ham chan gio lá dứa cá basa kho Mon nuong bánh bông lan trứng muối Panna Cotta cach nau canh quay gà Mon tron sa tế cach lam ga sot vang bao tử lợn xào thơm mien bac cach nau bun ca ro dong hành tây cách nâu xôi dưà pha chế thưc Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non thịt gà nấu nước dừa nấm trắng chiên